Několik sportů zahrnuje zvedání těžkých předmětů, včetně soutěží silných hráčů, hry Highland, olympijské vzpírání a posilování. Na počátečním vyšetření se tyto sporty mohou zdát velmi podobné, ale ve skutečnosti je vzpírání a posilování síly velmi odlišné a silné soutěže berou prvky z obou. Každá z těchto silových sportů přináší konkurenčním nárokům velmi odlišné nároky.
Napadené výtahy
Olympijské zvedání zahrnuje dva výtahy, z nichž obě zahrnují zvedání těžké váhy z podlahy a zvedání nad hlavu. Čistý a trhavý je dvoudílný výtah, ve kterém je váha přebírána od podlahy k výšce ramen a pak zatlačena nad hlavou. Cvak je jednostranný výtah, který zahrnuje zachycení hmotnosti z podlahy na hlavu v jednom pohybu.
Na rozdíl od toho, powerlifting se skládá ze tří vleků; squat, bench press a deadlift. V závodech odpočívají těžké činky přes ramena, ohýbají si nohy, až se kolena ohýbá na 90 stupňů, pak se postaví zpět. Lapačový lis se provádí ležet na zádech, přičemž tyč je spuštěna na hrudi a je přitlačena k délce paží, a mrtvý vzestup zahrnuje zvedání z činky z podlahy a s vašimi pažemi rovně zdvižte tak, že stojíte úplně vzpřímeně.
Morfologie
Požadavky na posilování a vzpírání vyžadují a rozvíjejí různé tvary těla - nazývané morfologie.
Powerlifters mají tendenci být velmi silně svalnaté s mírnou až vysokou hladinou tělesného tuku. Oni obvykle mají krátké trupu ve vztahu k délce nohy, který umožňuje zvedat větší závaží v událostech squat a deadlift. Powerliftery nejsou obecně známy svou flexibilitou, protože události v powerliftingu používají velmi krátké vzdálenosti.
Olympijští vzpěřiči jsou obecně méně masivní než powerlfiters a mají tendenci být štíhlá. Úspěšní vzpěračové mají tendenci mít delší torsos ve vztahu k délce nohou a jsou velmi flexibilní.
Rychlost pohybu
Při převzetí elektrárny se bar nikdy nedostává příliš daleko nebo velmi rychle. Závaží jsou obecně tak obrovské, že navzdory nejnáročnějším úsilím zvedáku je rychlost jízdy v baru velmi nízká. Naproti tomu vzpírání je vysoce výbušný a rychlý sport. Zvedače se pokoušejí urychlit tyč na maximální rychlost a využít hybnost, aby pomohly získat váhu z podlahy na rameno nebo výšku nad hlavou. To znamená, že na rozdíl od jména příslušných sportů, olympijský vzpěrač má za následek mnohem vyšší míru výroby energie než powerlifting, což je méně zkouška síly a více testu čisté síly.
Osobní zařízení
Sport vzpírání umožňuje velmi málo ve způsobu vybavení výtahu. Vzpoura mohou nosit opěrný opěrný pás, kolenní rukávy a zábaly na zápěstí, ale navíc k jejich liftingu a botám není povoleno žádné pomocné vybavení. Powerlifting se často provádí pomocí podpěrného zařízení, které zahrnuje těsně přiléhající squatové obleky, lavičky pro stlačovací košilky, mrtvý obleky a elastické kalhoty. Všechna tato zařízení jsou navržena tak, aby pomohla konkurentům zvedat těžší váhu. Některé svazky posilující síly neumožňují asistenční zařízení a jejich soutěže jsou označeny jako "surové", zatímco jiné umožňují nosit celou řadu podpůrných zařízení.
