Voda tvoří velkou část těla a je nezbytná pro vaše přežití. To dává smysl, že pití hodně vody je důležité při detoxikaci jater. Voda propláchne játrové tkáně, pomáhá při odstraňování toxinů a také pomáhá ledvinám při detoxikaci jater, takže játra se mohou soustředit na vlastní očistu. Přidání citronu k vodě také pomáhá při detoxikačním procesu, stimuluje žluč, aby odstranil toxiny.
Před zahájením programu detoxikace se poraďte s lékařem.
Proplachuje jaterní tkáně
Jednou z hlavních přínosů vody pro játra je to, že vylučuje tkáně jater. Ačkoli výzkum ukázal, že bylinky, jako je bodlák, mohou zlepšit funkce jater, je to voda, která vyplaví toxiny z jater, aby se odstranila z kůže a střev, hlásí Mayo Clinic. Linda Page, autorka programu "Zdravé léčení detoxikace: programy k očištění, čištění a obnovení", doporučuje pít osm sklenic vody denně, aby plně vyčistil toxiny z těla. Poraďte se s lékařem, než začnete užívat nějaký bylinný prostředek k léčbě jakéhokoli onemocnění.
Pomáhá ledvinům během jaterního detoxikace
Další výhodou pitné vody pro játra je, že umožňuje ledviny řádně filtrovat. Obličky a játra jsou úzce propojeny a Ann Louise Gittleman píše ve své knize "Living Beauty Detox Program", že dostatečná voda pomáhá ledviny při filtraci odpadních produktů, aby se játra mohla soustředit na metabolismus svého vlastního odpadu. Gittleman doporučuje pít víc než osm sklenic vody, aby pomohl ledviny postarat se o své funkce.
Citron ve vodě zvyšuje detoxifikaci
Přidání citronu k vodě první věc ráno může pomoci při detoxikaci jater. Kromě toho, že obsahuje vitamín C a další antioxidanty, píše dr. Liliana Stadler Mitrea v "Mozaika přirozené medicíny", citronová šťáva ve vodě stimuluje kontrakce žlučníku. Tyto kontrakce umožňují žluči z jater, které nahromadily toxiny přes noc, proudit do duodena, do tenkého střeva a odtud z těla.
