Spirulina je modrozelená řasa, která se prodává jako doplněk, který má údajně mnoho zdravotních účinků z posílení imunitní funkce ke snižování hladiny cholesterolu, což pomáhá předcházet rakovině. To je také prodáváno jako obecný posilovač zdraví, který je vysoký obsah bílkovin, železa a dalších minerálů. Pokud jste těhotná, lékař vám může doporučit, abyste tento doplněk vyloučil.
Doporučení
V době těhotenství není dostatek vědeckých informací o konzumaci spiruliny, aby se zjistilo, zda je užívání během těhotenství nebo kojení bezpečná. To znamená, že bezpečnou volbou je vyhýbat se tomuto doplňku během těhotenství nebo ošetřování.
Těžké kovy
Spirulina má potenciál kontaminovat rtutí a jinými těžkými kovy. Rtuť může ovlivňovat nervový systém i vývoj mozku. Možná kontaminace rtutí je důvodem doporučení omezit ostatní potraviny z moře, jako jsou ryby, pokud jste těhotná. Smluvní strany USA pro potraviny a léčivé přípravky vyzývají, aby spotřebovávaly více než 12 oz. nízký-rtuťové ryby, jako je snapper, bobule nebo treska každý týden.
Jiné znečištění
Spirulina může být také kontaminována mikrocystiny, což jsou látky poškozující játra, stejně jako škodlivé bakterie. Děti a děti jsou citlivější na kontaminovanou spirulinu než dospělí. Kontaminovaná spirulina může způsobit zvracení, poškození jater, rychlý srdeční tep, žízeň, šok a dokonce smrt. Ať už těhotná nebo ne, vyvarujte se jakéhokoli spirulina, který není testován a certifikován bez kontaminantů, včetně mykrocystinů.
Fenylalanin
Nevíte, zda vaše nenarozené dítě má fenylketonurie nebo PKU, což je vzácný stav, ve kterém vaše dítě postrádá schopnost řádně rozkládat fenylalanin, což je aminokyselina. To způsobuje tvorbu hladin fenylalaninu v těle, což může způsobit poškození mozku a poškození centrálního nervového systému. Spirulina obsahuje fenylalanin. Většina států vyžaduje, aby novorozenci byli testováni na PKU.
