Pokud jste nosit proti nevolnosti náramek pro boj proti mořské nemoci nebo vylisováno na spodní straně vašeho zápěstí ulehčit ranní nevolnost, které jste použili starověký čínský lékařské praxe nazývá akupresura. Také volal Nuiguan nebo vnitřní brány v tradiční čínské medicíny (TCM), či méně romanticky-P6, nebo osrdečníku 6, západní akupunkturu, tento tlak bod může pomoci zmírnit nevolnost diskrétně a efektivně.
Teorie
Vaše tělo je složeno ze sítě energetických kanálů, které se také nazývají "meridiány", které čerpají životní sílu nebo "qi" z potravy, vzduchu a vašeho prostředí obecně podle Iony Teeguardenové, akupunkturistky Jin Shin Do spoluautor "Kompletní příručky k akupresura." Když qi teče hladce, můžete snadno udržet zdravotní stav. Když se qi zablokuje - často kvůli stresu, změnám nebo zranění - mohou nastat příznaky, jako je nevolnost.
Jak to funguje
Když stisknete bod akupresury, uvolníte fyzické napětí ve svalech a nechte krev proudit, poznamenává Susan Larková, expertka na zdraví a preventivní medicínu žen a autor knihy "Dr. Susan Larková je sama pomocníkem o rozhodnutí o estrogenu. "Lark konstatuje, že na jemnější úrovni začíná volně proudit čchi, což umožňuje tělu a mysli vrátit se do stavu rovnováhy. Jeden způsob, jak přemýšlet o bodě akupresury, je jako ventil, který sedí na energetické lince. Masážním bodem se otevře ventil, čímž se uvolní jakákoli stagnace v potrubí a umožní se obnovení toku qi.
Výzkum
Masáž tlakového bodu Inner Gate se ukázala jako velmi účinná při boji s nevolností v klinických studiích. V přehledu z roku 2009, publikovaném v "Výzkumu a léčbě rakoviny prsu", Li-Fen Chao a kolegové na Ošetřovatelské škole na univerzitě Chang Gung na Tchaj-wanu zkoumali účinky acupointové stimulace na nežádoucí účinky léčby rakoviny prsu. Zjistili, že manipulace s Vnitřní bránou po chemoterapii ulevila nevolnost a zvracení a zejména pomohla pacientům, kteří byli akutně nevolní.
Umístění
Najděte vnitřní bránu na sebe tím, že otočíte dlaň jedné ruky, abyste se obrátili k vám. Najděte zápěstí na zápěstí, které sedí nejblíže vaší dlani. Měří tři šířky prstů dolů od záhybů. Přitlačte pevně mezi oběma zápěstí kosti, abyste cítili jemné místo Vnitřní brány, podle Acupressure Online. Vzhledem k tomu, že body mohou být poměrně malé, pravděpodobně budete muset pomocí ukazováčku nebo prostředního prstu místo palce stisknout místo. Můžete také použít gumový konec tužky k manipulaci s bodem. Chcete-li zmírnit nevolnost, stiskněte a podržte bod po dobu tří minut nebo více na každém zápěstí, počínaje stranou, která se cítí méně bolavá.
Úvahy
Ačkoli bod Inner Gate funguje dobře, aby dočasně zmírňoval nevolnost, autentická léčba TCM by zahrnovala manipulaci s více než jedním bodem, říká Pamela Weissová, akupunkturista a profesorka na oddělení ošetřovatelství na Augsburg College v Minneapolis. Ve své kapitole o akupresure v knize "Komplementární / alternativní terapie v ošetřovatelství" Weiss tvrdí, že nevolnost obvykle odráží nerovnováhu na hluboké vnitřní úrovni. Každá z mnoha možných základních otázek může způsobit nevolnost. Chcete-li zcela vyloučit nevolnost, vyhledejte radu u praktického lékaře TCM.
