Po narození dítěte se některé ženy stávají rukojmími s nadváhou. To se nevyhnulo a všichni zná známou hvězdu vůdce Ksenia Borodina. Po narození její dcery získala její postava určitý kruh. Pozorné fanoušky hvězdy v krátkém čase si všimli, že moderátor výrazně ztratil váhu. Ženské publikum se velmi zajímalo o zázračné recepty stravy Xeny Borodiny.
DietaZtráta hmotnosti za týden Xenia Borodina
Xenia Borodina se vůbec nesnáší, když tvrdí, že skutečně měla problém s nadváhou a že se jí podařilo ztratit ty extra libry a znovu získat harmonii. Podle vedoucího k dosažení tohoto cíle jí pomohli:
- touha vypadat skvěle;
- pravidelné cvičení;
- značková strava od Ksyushy Borodiny, kterou vynalezla sama.
Xenia Borodina sama volá tuto dietu - ztrácí váhu na týden. A opravdu - výsledky můžete vidět za sedm dní, nebo dokonce dříve. Stále tato strava může být nazývána okurkou, protože ve složení jejího menu leží okurky.
Cucumber dieta Borodina: co je podstatou
Tak, okurek stravy Ksyusha Borodina je následující.Oběd je nutný s dvěma čerstvými okurkami a několika plátky chleba Borodino. Večeře bude mít čerstvě připravenou zeleninovou polévku a okurkový salát, který by měl být nakloněn čajovou lžičkou olivového nebo chudého oleje. Večeře se skládá z okurek salátu s bylinkami, kořeněné olivovým nebo chudým olejem nebo jednoduše z jedné čerstvé okurky.
Že polévka není příliš nudná, několikrát týdně můžete měnit menu s vařeným libovým masem. Během stravy s okurkou Borodino je třeba užívat vitamíny, protože na takové stravě můžete získat nedostatek důležitých látek a stopových prvků.
Pokud jde o okurky, můžete bezpečně konzumovat skleníkovou i mletou zeleninu. Ale podzemní vody - chutnější a užitečnější, obsahují vlákninu, která pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Ale skleníkové okurky obsahují méně kalorií a více vápníku. Hlavní věc je jíst více než čtyři okurky denně.
Pamatujte však, že trvání stravy by nemělo trvat déle než dva týdny, pak musíte odpočinout asi 2 nebo 3 týdny. Pokud máte pocit, že jsou k dispozici další kilo, zopakujte dietu.
Diet Xenia Borodina: recenze
Cucumber dieta umožnila Xenia Borodina ztratit dvanáct kilogramů nadváhy. Ale přesto před začátkem kurzu konzultujte s odborníkem. Vaše tělo bude po nějakou dobu postrádat některé stopové prvky a vitamíny. Snad s dietikou vyvinete vaši dietu, která je pro vás vhodná.
Účast v programu "Nechte je mluvit", Xenia uvedla, že ztráta hmotnosti je každodenní práce a musíte neustále pracovat na vaší hmotnosti. Proto i po dietě, snaží omezit spotřebu škrobnatých potravin a cukrovinek, občerstvení zanechal v minulosti po sedmé večer, nezapomeňte na fyzické aktivitě.
Čtenáři našeho časopisu také vyzkoušeli dietu okurky Borodina a zde jsou odpovědi, které zanechali:
Marina, 23 let:
„Četl jsem na internetu o okurka dieta Borodina první byli skeptičtí. - Jsou lidé přijít s trochu A pak našel podrobnou nabídku a snažil tuto dietu a musím říci, že mě hodil slušně - .. 9 liber Dieta vytvořen ze dvou částí!“.
Natalia, 47 let:
„V mém věku, jak zhubnout - téměř nemožný úkol, ale mám Okurky -.! Tohle je moje oblíbená rostlina, tak tenký, že byl také pěkný.Poklesl jsem 6 kilogramů a já tam tam nezastavím! "
Serafima, 34 let:
„Nemyslím si, trpí sklonem k nadváze, ale potřeboval jsem se rychle ztratit 4-5 kg okurky dietu nalézt na internetu na stránkách ženské, a já jsem opravdu rád fotografie Ksenia Borodina -.! Tak dost malá Když vidíte, co rezulata dosáhl lid, chci zkusit to samé. i kombinovat dietu s cvičením a kil se mi podařilo ztratit! ".
