Můžete si všimnout, že kuřata byla uvedena jako přísada do doplňků na snížení hmotnosti a přemýšlel, jak pomáhá při hubnutí. Stejně jako u jiných léčivých přípravků proti hubnutí na trhu, je důležité vzít tvrzení o chřestí s obilím soli. Chickweed má místo ve vašem arzenálu bylinných léků a může začít s vámi hubnout plán tím, že vám pomůže zbavit se hmotnosti vody. Konečná úloha slané byliny v dietě je však drobná.
Popis
Klamavě vyhlížející, chickweed je houževnatá plevel, která se má vymanit z vaší zahrady. Nízko položená rostlina nese malé, zaoblené a masité listy a malé hvězdicovité květy. Často se stává první zeleň, která se objeví poté, co se sněhové břehy ustupují. Chichweed roste po celý rok v mírnějších klimatech. Obsahuje vitaminy, minerály a příznivé mastné kyseliny známé jako kyselinu gama-linolenovou. Bylinkáři doporučují chickweed nejen jako výživnou potravu a čajovou přísadu, ale také pro svou schopnost vyčíst vyrážky a jiné kožní problémy.
Teorie
Přírodní diuretika vám mohou pomoci ztratit tvrdé centimetry, pokud je někteří z vaší váhy způsobena premenstruací nebo nadměrným nadýmáním potravin, uvádí Katharine Zeratskyová, klinická odborná klinika Mayo Clinic. Diuretika vám pomáhají propláchnout váš systém přebytečné vody zvýšením množství moči, které vylučujete. Byliny jako pampeliška a jalovec mají neobyčejnou pověst jako bláznivé, ale nejsou považovány za medicínskou komunitu za osvědčené faktory, jako je pití větší vody a konzumace ovoce a zeleniny bohaté na vlákniny. Chickweed s vysokým obsahem vody je podobný celeru a okurek, protože může být konzumován jako zelenina a kvůli jemnému diuretickému působení.
Úvahy
Diuretika pouze pomáhají vyloučit váhu vody, ne tvrdohlavý tuk. Pokud nebudete mít jen malou vodní hmotnost, kterou byste mohli vymýtit, bude chickweed pravděpodobně jen vám psychologickou podporu, která pochází z lehce volnějších kalhotek. V programu Virginia Employee Wellness Programu Virginie se uvádí, že se v některých doplňcích s "tukovým blokováním" objevuje chickweed. Nicméně, chickweed je považován spíše za mírný diuretikum a laxativu než za rostlinu, která brání tělu vstřebávat tuky. Wellness program Virginia varuje spotřebitele před věrohodnými tvrzeními o chřestí a přírodních produktech, jako je psyllium ve spojení s schopnostmi blokujícími tuky. Zatímco přirozená diuretická činnost chickweed vám může pomoci odstranit některé nadýmání, nemělo by tvořit hlavní část vaší strategie hubnutí. Řezání kalorií, zvyšování cvičení a stravování vyvážené stravy zůstávají nejlepšími strategiemi, jak snížit libra rozumně.
Metody
Chcete-li těžit z výživových a diuretických přínosů kuřice, přidejte čerstvé nebo sušené svazky na čaj, doporučuje divoké potraviny autor Steve Brill. Navíc doporučuje nakrájet čerstvé listy a stonky do zelených salátů nebo vařit několik šálků čerstvé bylinky pro použití jako špenátová miska. Chickweed také přidává živiny do polévek a pečeně a může být smíchán s jogurtem na salátový dresink.
