Jedním z hlavních rysů spojujících diabetes typu 1 a 2 je vysoká hladina cukru v krvi, která vyplývá z toho, že vaše tělo produkuje příliš málo inzulínu. Zvyšování příjmu vody pomáhá léčit a zabraňovat těmto špičkám v hladině glukózy v krvi různými způsoby. Příznivé účinky vody na hladinu glukózy v krvi se týkají lidí bez cukrovky, jak uvádí studie publikovaná v roce 2011 v publikaci "Diabetes Care", že pití dostatečného množství vody snižuje riziko vzniku diabetu 2. typu.
Příjem vody a hladiny glukózy
Když jsou hladiny glukózy v krvi příliš vysoké, vaše tělo se pokouší zbavit se některé části této glukózy v moči. Pít více vody může pomoci doplnit vaše tekutiny, což pomůže vaše tělo vylučovat více glukózy v moči. Zvyšování příjmu vody má další přínos pro potenciální snížení množství glukózy, které dostanete z jídla. Podle Dr. Richarda Holta a kolegů, lidé, kteří pijí příliš málo vody, mají tendenci spotřebovávat až o 30 procent více kalorií než ti, kteří pijí dostatečné množství vody, což může vést k nebezpečným špičkám v krvi.
