Bolest ve vašich šlachách - vláknitá hmota, která spojuje svaly s kostí - je obvykle způsobena stavem nazývaným tendinitida nebo zánětem šlachy. Zranění nebo nadužívání vede k tendinitidě a stav je nejčastější v rameni, zápěstí, patě a lokte. V závislosti na umístění bolesti může být tento stav nazýván tenisovým loktem, ramenem plavce nebo kolenem. Symptomy jsou bolestivá bolestivost a cit, zhoršená pohybem. Tendinitida je obvykle léčena odpočinkem a léky, ale můžete také vyzkoušet bylinné léky. Takové léky zahrnují přírodní léčbu, která podporuje holistický přístup ke zdraví s minimálním využitím operací a drog. Obraťte se na svého lékaře dříve, než se pokusíte o přírodní léčbu doma.
Tendon-uklidňující bylinný čaj
Krok 1
Smíchejte 1 lžičku. kořen lopuchu do 1 šálku vody a přivést ji k varu, aby se vytvořil protizánětlivý bylinný čaj. Čaj vyrobený z této byliny je věřil, že podporuje hojení zlepšení oběhu.
Krok 2
Nižší teplo a nechte směs vařit 15 minut.
Krok 3
Pijte šálek lopuchového čaje třikrát denně.
Lokální léčba, která zmírňuje bolesti
Krok 1
Ponořte bavlněnou látku do 2 oz. za studena lisovaný olej z pšeničných klíčků.
Krok 2
Masírujte olej do postižených oblastí těla těsně před spaním a poté pokryjte oblast lněným hadříkem, aby se olej udržoval v kontaktu s pokožkou přes noc.
Krok 3
Denní léčbu opakujte pro maximální úlevu.
Krok 4
Rozemlejte několik semen hedvábí a spojte je s dostatečným množstvím mléka, abyste vytvořili pastu pro alternativní bylinné topické ošetření. Naneste pastu denně a maste ji na postiženou oblast.
Bylinné doplňky pro bolesti šlach
Krok 1
Vezměte dvě tobolky 500 mg tobolky večerní pupalky třikrát denně. Podle webové stránky Byliny 2000 jsou tvořeny vlastní látky proti zánětu, prostaglandiny, které se používají v těle za použití esenciální mastné kyseliny nazývané kyselina gama-linoleová nebo GLA. Olej ve večerní přírodě, bohatý na GLA, je dobrým doplňkovým zdrojem této esenciální mastné kyseliny.
Krok 2
Vezměte 250 mg bromelainu dvakrát denně. Podle lékařského centra Univerzity Marylandu má bromelain, který pochází z ananasu, protizánětlivé vlastnosti.
Krok 3
Vezměte 500 mg glukosaminu třikrát denně po dobu čtyř měsíců. Předpokládá se, že glukosamin má protizánětlivé vlastnosti a vlastnosti proti bolesti.
Věci, které budete potřebovat
- 1 čajová lžička kořene, k dostání v obchodech se zdravou výživou
- 2 oz. Za studena lisovaný olej z pšeničných klíčků
- Hrstka semen ginek
- Mléko
- 500 mg tobolky večerní olej
- Bromelainový výživový doplněk
- Glukosaminový výživový doplněk
Upozornění
- Nikdy neprovádějte léčbu bylinami předtím, než budete diskutovat s lékařem; byliny mohou mít vedlejší účinky a mohou zasahovat do léků na předpis. Další informace o vedlejších účincích bylin naleznete na webové stránce Národní knihovny medicíny. Pokud příznaky tendinitidy přetrvávají a narušují každodenní aktivity více než několik dní, obraťte se na svého lékaře.
