Nastavení správné výšky řidítek (a nastavení ostatních komponentů jízdního kola, jako jsou sedadla a kliky) může pomáhat zmírnit bolesti zad, bolesti zápěstí a ramen při jízdě, podle Centra pro sportovní medicínu Boulder Community Hospital. Proces nastavení se liší v závislosti na tom, zda máte závitové nebo bezzávitové náhlavní soupravy. Headset se skládá z ložisek, ložisek a dalších komponentů, které udržují vidlici a řídítka vyrovnané a hladce se otáčejí. Bezzávitové náhlavní soupravy mají šrouby, které upevňují řidítku na místě a nedostatečné pojistné matice těsně nad hlavovou trubkou rámu motocyklu.
Závitové náhlavní soupravy
Krok 1
Postavte se před přední kolo vašeho kola a držte jej na nohou. Dotáhněte se přes řídítka a povolte šroub šroubu pomocí imbusového klíče (typicky velikosti 6 mm nebo 8 mm) nebo nastavitelného klíče.
Krok 2
Otočte řídítka ze strany na stranu a vysuňte tak, až se otočí nezávisle na předním kole a vidlici. Pokud se nepohybují, uvolněte pojistnou matici kolem základny stonku pomocí nastavitelného klíče a odkapávejte nějaký olej nebo WD-40 kolem pojistné matice a šroubu dříku. Počkejte pět minut, ujistěte šroub třmenu třikrát ocelovým kladivem a zkuste to znovu.
Krok 3
Vypusťte zvláště uvíznuté řídítka tím, že pracujete s partnerem. Postavte se po rámu a otočte řídítka po levé straně, zatímco váš partner stojí v přední části motocyklu a zvedá vidličku vlevo.
Krok 4
Odstraňte stopku zcela z hlavy trubky. Očistěte ho hadříkem a naneste tenkou vrstvu maziva.
Krok 5
Znovu vložte stonku a nastavte jej do požadované výšky. Nezvedejte stonku nad maximální úroveň, která je označena vodorovnou čarou na dříku, nebo méně než dva palce stopky, která zůstává uvnitř trubice hlavy. Pozdní mechanik Sheldon Brown doporučil instalovat kardanový extender, pokud potřebujete zvednout stonku tak, jak může jít.
Krok 6
Utáhněte šroub šroubu, držte řídítka v souladu s předním kolem.
Sluchátka bez závitů
Krok 1
K uvolnění a odstranění šroubu na horní části řídící trubice, která je vložena do hlavice trubky motocyklu, použijte imbusový klíč (typicky 5 mm).
Krok 2
Povolte šrouby na horní části vodicí trubky. Posuňte řídítka a připojený dřík.
Krok 3
Krok 4
Nainstalujte prodlužovač kmenů, pokud potřebujete větší výšku, než vám mohou poskytnout rozdělovače. Pokud jste odstranili příliš mnoho distančních jednotek, vezměte kolo na obchod s kolkami, abyste zkrátili zkrácenou zkratku.
Krok 5
Znovu připevněte řídítka a stopku a utáhněte šroub na horní straně řídící trubky, držte řídící lišty vyrovnané vzhledem k přednímu kolu.
Věci, které budete potřebovat
- Allen klíč
- Nastavitelný klíč, nastavitelný až do 40 mm nebo přibližně 1? palců
- Oleje pro lehká kola
- WD-40
- Ocelové kladivo
- Mazivo pro jízdní kola nebo automobilové ložisko
- Rozšiřovač Steerer, který je dimenzován pro průměr stonku (volitelné)
- Hadr
- Rozšiřující rozdělovače pro náhlavní soupravy bez závitů (volitelné)
