Nemoc, stres, špatná strava a nedostatek spánku se rychle projevují jako ztráta vitality a někdy i poškození na pokožce. Vystavení změnám počasí, stejně jako vystavení centrální klimatizaci a vytápění může také zbarvit pokožku svou přirozenou a ochrannou vlhkostí. Tyto faktory mohou zestárnout na kůži, způsobit ztrátu přirozené elasticity a zanechat kůži zranitelnější vůči zranění. Nejčastějším poškozením kůže může být uzdravena důslednou domácí péčí.
Krok 1
Upravte svou dietu. Lékaři v nemocnici Craig radí svým pacientům, aby jedli dietu bílých bílkovin, sacharidů a potravin, které poskytují minerální zinek, stejně jako vitamíny A a C. Tato volba jídla poskytne vašemu tělu stavební bloky, které potřebuje k podpoře hojení, doplnění elasticity a obnovit pevnost pokožky.
Krok 2
Používejte opalovací krém konzistentně. Nadměrné vystavení slunci může způsobit větší poškození již poškozené pokožky a může také prodloužit hojení nebo způsobit zjizvení hyperpigmentací. Chraňte svou pokožku pomocí opalovacího krému s ochranou proti slunci 15 nebo více denně; znovu použít podle pokynů výrobce.
Krok 3
Pít hodně vody. Voda v těle se musí zvýšit, když je v režimu opravy. Podle doktorů v nemocnici v Craigu může tělo, které léčí z rány nebo zranění, použít až litr vody denně. Kvůli tomuto zvýšenému používání je třeba vypít ještě více než standardní 8 šálků vody každý den.
Krok 4
Aplikujte aloe vera gel na poškozenou pokožku. Lékařské centrum University of Maryland konstatuje, že gel z aloe vera má přirozené protizánětlivé vlastnosti a ukázalo se, že napomáhá spalování pacientů, kteří se uzdraví přibližně o 9 dní dříve než pacienti, kteří nepoužívali gel z aloe vera. Gel můžete aplikovat přímo na kůži z rostliny nebo si můžete koupit aloe vera gel z většiny lékárníků. Nepoužívejte gel z aloe vera na otevřenou ránu.
Krok 5
Použijte silikonový gel nebo listy, které vám pomohou při hojení. Silikonový gel nebo silikonové desky mohou být aplikovány na poškozenou pokožku po uzavření rány, které pomáhají redukovat tvorbu jizev a hyperpigmentaci. U velkých ploch - například poškozené kůže na trupu, pažích nebo nohách - byste měli používat silikonové desky s chirurgickou páskou. Silikonová fólie by pokrývala oblast co nejvíce hodin denně. Někteří výrobci doporučují nejméně 23 hodin nepřetržitě. Silikonový gel lze aplikovat jednou až dvakrát denně.
Věci, které budete potřebovat
- Opalovací krém
- Aloe vera gel
- Silikonový gel nebo plechy
- Chirurgická páska (volitelně)
