Těhotné ženy musí dodržovat zdravou výživu, aby svým dětem poskytly nezbytné vitamíny a živiny a zabránily těhotenským komplikacím. Po porodu je stále důležitá zdravá strava, zvláště pokud se rozhodnete kojit dítě. Mnoho žen se může zajímat, zda to znamená, že zůstane pryč od kořeněných potravin, zatímco kojí. Podle názoru BabyCenter může být dietu plnou chuti a chuti skutečně prospěšné pro vaše dítě později v životě.
Kořeněné potraviny a mléko
Když jíte jídlo, pikantní nebo jinak, může to změnit chuť a vůni vašeho mateřského mléka. Pikantní a chutné potraviny ve vaší stravě mohou skutečně pomoci vašemu dítěti, aby se stalo více přijímáním chutí a vůní, a to ještě předtím, než vyzkouší pevné potraviny. Zvažte matky z Číny, Mexika, Thajska a Indie, kteří konzumují koření a papriky, které se tradičně nacházejí ve své kuchyni. Mnoho z těchto žen i nadále jíst kořeněné potraviny během svého těhotenství, stejně jako po narození s malým až žádným úkor na jejich děti.
Studie česneku
Spotřeba česneku během laktace může zvýšit chuť dítěte podle knihy "Kojení a lidská kojení" Janem Riordanem a Karen Wambachovou. Jejich výzkum uvádí, že když mateřské mléko chutná jako česnek, děti se krmí déle a jíst více.
Nešťastné dítě
Pokud jste jedli něco kořeněného a vaše dítě je rozrušené, pláče nebo se zdá být nepohodlné po kojení, může to být důsledek přílišného koření v mateřském mléce. Nepoužívejte po dobu jednoho týdne konzumaci vaší oblíbené kořeněné stravy, pak ji pomalu znovu vložte do své stravy. Kojte dítě a zjistěte, jak reaguje. Pokud je reakce málo nebo žádnou, jděte trochu víc při příštím jídle. Některé děti mohou rozrušit, jestliže se jídlo nebo koření jedí ve velkém množství nebo velmi často.
Další úvahy
Pokud vaše dítě nadále rozrušuje nebo reaguje negativně, vaše dítě může mít potravinovou alergii. Přestože jsou alergie na koření nebo kořeněné potraviny vzácné, mohou být alergičtí na jinou složku jídla, jako jsou například mléčné nebo pšeničné produkty. Uchovávejte si deník jídla na týden, zaznamenávejte to, co jste jedli a jak vaše dítě reagovalo. Naplánujte schůzku s lékařem svého dítěte, který vám pomůže zjistit, zda vaše dítě trpí alergií nebo jiným onemocněním.
