Všechny děti potřebují nezbytný aminokyselinový lysin, který pomáhá tělu ve správném růstu. Tělo nevytváří esenciální aminokyseliny. Dospělí a děti obecně dostanou aminokyseliny z potravin. Většina dětí dostává dostatek lysinu z jídla, ale některé děti, například veganské stravy, které nejívají fazole, mohou vyžadovat doplnění lysinu. Poraďte se se svým lékařem dříve, než dítě předá lysinu; pouze lékař se může rozhodnout, zda je přípravek bezpečný a prospěšný pro vaše dítě.
Výhody
Kromě pomáhání při růstu pomáhá lysin při výrobě karnitinu, živiny zodpovědné za přeměnu mastných kyselin na energii a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Lysin pomáhá produkovat kolagen a může také pomoci tělu absorbovat vápník, který děti potřebují pro silné kosti a zuby. Pokud vaše dítě nedostane dostatek lyzinu z stravy, může se setkat s únavou, nevolností, závratě, ztrátou chuti k jídlu, vzrušením, krvavými očima, pomalým růstem, anémií nebo poruchou reprodukce. Zatímco málo výzkumu o vlivu doplňků na lysin pro děti, výzkumníci na zemědělské univerzitě NWFP v Peshawaru v Pákistánu prokázali přínosy přidání lyzinu k pšenici v červnovém článku "Food and Nutrition Bulletin". Děti, které konzumovaly pšeničnou mouku obohacenou lysinem, měly výrazně vyšší výšky a hmotnost ve srovnání se skupinou dětí, které jedli pšeničnou mouku bez lyzinu.
Potraviny
Nejlepší způsob, jak získat lysin, je prostřednictvím potravin, zejména bílkovinných zdrojů. Zatímco v mnoha potravinách najdete lysin, nejlepšími zdroji bílkovin jsou červené maso, vepřové maso a drůbež; Parmazán; treska; sardinky; matice; vejce; tofu; izolovaný sójový protein; odtučněná sójová mouka; spirulina a sen. Vaše dítě může také získat lysin z fazolí, jiných luštěnin, mléčných výrobků a pivovarských kvasnic.
Dávka
Lysin je dodáván v tabletách, kapslích a krémách. V kapalné formě výrobci obvykle prodávají lyzin jako L-lysin. Děti ve věku od 2 do 12 let mohou užívat 23 mg na kg tělesné hmotnosti denně. Jednodušeji, děti mohou každý den užívat 10 mg na kilogram tělesné hmotnosti. Vynášejte 10 mg váhy vašeho dítěte v librách, abyste získali správnou dávku. Děti do 2 let by neměly užívat lysin bez dozoru lékaře. Děti starší 13 let mohou užívat doporučenou dávku pro dospělé 12 mg na kg tělesné hmotnosti a den. Nejprve se poraďte s dětským pediatrem.
Možné interakce
Lysin může interagovat s řadou léků a doplňků. Informujte lékaře o všech lécích a doplňcích, které užívá vaše dítě. Pokud lékař nedoporučí jinak, obecně by vaše dítě nemělo užívat lysin s gentamicinem, amikacinem, kanamycinem, netilmicinem, neomycinem, netilmicinem, streptomycinem a tobramycinem. Pokud vaše dítě užívá arginin, může arginin snížit hladiny lysinu, protože oba mají společné cesty v těle.
Upozornění
Úřad pro potraviny a léčiva neuznal lysin pro léčbu jakékoliv nemoci. Konkrétní obsah lysinového doplňku se může lišit od společnosti k společnosti, protože pro tento přípravek neexistují žádné výrobní normy. Život ohrožující předávkování je nepravděpodobné, ale vaše dítě může mít nežádoucí vedlejší účinky. Okamžitě zavolejte lékaře, pokud vaše dítě projeví známky závažné alergické reakce, včetně zavření krku, potíže s dýcháním, kopřivky nebo pocity otoku rtů, jazyka nebo obličeje. Před dodáním doplňků na lysin dítěte se poraďte s pediatrem svého dítěte.
