Pokud jste se vy a vaše dítě rozhodli, že je čas přestat kojit, nebo pokud musíte ztratit kvůli zdravotnímu stavu nebo novým lékům, je třeba uvažovat o tom, aby byl přechod co nejsnadnější a nejméně bezbolestný. Uvolňování mléka postupně představuje nejzdravější způsob, jak přestat kojit, podle odborníků z La Leche League International. Ukončení studené krůty může vést k bolestivému překrvení a infekci.
Krok 1
Nevázněte prsa. Podle odborníků na základy kojení je to příběh starých žen, který není pravdivý. Vyhněte se vazbě, aby se zabránilo stavům, jako jsou blokované mléčné kanály nebo mastitida, což je bolestivý typ infekce, která je častá u kojících žen.
Krok 2
Používejte domácí léky, které pomáhají při bolestech a krvácení. Aplikujte chladné listy zelí na oba prsa, abyste uklidili a ochlazovali své bolavé prsní tkáně. Vezměte několik šálků šalvěje po celý den. Sage tea říká, že zpomaluje produkci mléka.
Krok 3
Získejte dostatek tekutiny a snižte příjem sodíku. Vyhněte se instinktu vašeho těla, jak udržovat tekutiny, jakmile se dehydratujete. Jak vaše tělo uchovává vodu, uchovává také tekutinu v mateřském mléce. Zajistěte, abyste byli řádně hydratováni, aby se zabránilo bolestivým, bolavým prsům, když odjíždíte.
Krok 4
Čerpadlo nebo vyjádření malého množství mléka. Čerpadlo nebo krmte malé množství mléka každý den. Vypláchněte dostatek mléka, abyste se necítili zběsile. Jak vaše tělo cítí menší potřebu mléka, bude produkovat více. Vyjádření malého množství mléka skutečně pomůže zastavit laktaci. Nikdy vyprázdněte prsa, protože to bude říkat vašemu tělu, že ji potřebujete k tomu, abyste získali více mléka.
Krok 5
Používejte léky proti bolesti, pokud vyjadřujete mléko, nezbavuje vaši bolest. Uvědomte si, že všechny léky, které užíváte, budou předány vašemu dítěti, pokud mu stále dodáváte mléko. Často, když nejste schopni vyjádřit, protizánětlivé léky a léky proti bolesti mohou zmírnit vaše nepohodlí.
Věci, které budete potřebovat
- Prsní pumpa (volitelně)
- Zelené listy zelí (volitelné)
- Sage čaj (volitelný)
