Beta-sitosterol je rostlinný sterol - chemická látka, která se nachází ve všech rostlinných potravinách - což je zřejmě řada zdravotních přínosů. I když se přirozeně vyskytuje v potravinách, je třeba jíst potraviny obohacené steroly nebo je použít v doplňkové formě k dosažení léčebného přínosu. Množství obsažené v ovoci, zelenině a podobně je příliš malé, aby vyvolalo léčivý účinek. Ne všechny údajné výhody však mají za sebou silnou vědeckou podporu.
Léčba vysokého cholesterolu
Beta-sitosterol je pravděpodobně nejlépe známý jako léčba vysokého cholesterolu. Lékařské centrum University of Maryland uvádí několik studií, které naznačují jeho schopnost snížit hladinu LDL nebo "špatného" cholesterolu. Zdá se, že beta-sitosterol neovlivňuje hladiny HDL nebo "dobrého" cholesterolu nebo triglyceridů. Rostlinný sterol působí snížením absorpce cholesterolu ve střevech asi o 50 procent, jak uvádí Drugs.com. Tento mechanismus účinku vede k tomu, že je více vylučováno a méně cirkuluje v krevním řečišti.
Prostate zdraví
Beta-sitosterol má dlouhou historii použití v Evropě pro léčbu rozšířené prostaty. Podle zprávy z časopisu Life Extension z června 2005 studie zjistily, že beta-sitosterol snižuje příznaky zvětšené prostaty, jako je snížený průtok moče. Beta-sitosterol působí blokováním produkce dihydrotestosteronu, který vyvolává růst prostatických buněk. Zpráva také poznamenala, že beta-sitosterol snížil růst a šíření buněk rakoviny prostaty a vyvolal apoptózu - proces, kdy se rakovinové buňky samodestrukují. Tyto studie zahrnovaly zvířata nebo izolované rakovinové buňky prostaty, avšak nebyly pevně stanoveny pro člověka terapeutický přínos.
Ostatní výhody
Drugs.com uvádí, že beta-sitosterol by mohl posílit imunitní funkci. EMedTV zaznamenává, že jiné domnělé použití nemají dostatek vědeckých podkladů za nimi. Zahrnují léčbu nachlazení a chřipky, astma, vypadávání vlasů, žlučové kameny, posílení sexuálních funkcí a zmírnění příznaků menopauzy.
Úvahy o použití
Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, potřebujete denně asi 2 gramy beta-sitosterolu. Mnohé potraviny jsou obohacené beta-sitosterol, jako je margarín, pomerančový džus a jogurt. Dva 8-unce sklenice s pomerančovým džusem obohaceným, například, by tento požadavek splňují. Můžete také použít doplňky. Výše uvedené studie se zaměřily na beta-sitosterol pro zvětšené prostaty použit mezi 130 mg a 180 mg denně. Poraďte se svým lékařem o vhodném dávkování pro řešení symptomů zvětšené prostaty. Pravidelná konzumace beta-sitosterolu by mohlo snížit hladinu karotenů a vitaminu E a může vyžadovat doplnění.
