Pokud jste v době nepříjemného počasí dostali strach při běhu v noci, nemusíte se vzdát svého cíle udržet si tvar. Místo toho vezměte svůj trénink v interiéru investováním do běžeckého trenažéru nebo TreadClimberu. Oba stroje poskytují řadu výhod pro trénink, ale používání TreadClimber vede k rychlejšímu spálení kalorií při pokusu o vytvoření vhodného těla.
Více než dvojité spálení
Bowflex TreadClimber pomáhá spalovat kalorie výrazně rychleji než cvičení na běžeckém trenažéru, podle studie Adelphi University. Studie zjistila, že osoba s hmotností 180 liber spaluje asi 348 kalorií během půlhodinového tréninku při rychlosti 3 km / h na vozidle TreadClimber. Stejná osoba spaluje asi 135 kalorií během 30 minut chůze na běžeckém pásu při rychlosti 3 mph.
Lezení směrem ke zdravému tělu
Bez ohledu na váš důvod pro cvičení na TreadClimber, tento cvičení může nejen pomáhat spálit kalorie k spalování tuku, ale také posílit vaše svaly. Bowflex konstatuje, že tento trénink také vede ke zvýšení energie, silnějším kostem, snížení bolesti zad a snížení rizika srdečních onemocnění.
