Infekce močových cest jsou výsledkem infekčních bakterií, které získávají přístup do močových cest. Infekce močových cest jsou obzvláště běžné u žen a když ženy rozvíjejí tyto infekce, často mají primárně infekční bakterie ve své vagině a močovém měchýři, na rozdíl od normálních "zdravých" bakterií, které se běžně vyskytují v těchto oblastech, podle studie z roku 2001 publikované v "American Journal of Clinical Nutrition". Probiotika jsou neinfekční bakterie, které mohou vylučovat infekční bakterie v močovém traktu, což pomáhá léčit infekce močových cest.
Krok 1
Jíst jogurt s aktivními bakteriálními kulturami. Mnoho značek jogurtu obsahuje aktivní baktérie Lactobacillus acidophilus, které mohou být použity k léčbě infekcí vagíny a močových cest, podle Mayo Clinic. Spotřeba 8 oz. z jogurtu se 100 miliony probiotických kolonií tvořících jednotek, také známých jako CFU, každý den vám pomůže léčit a předcházet infekcím močových cest.
Krok 2
Vezměte probiotické doplňkové tablety. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu doporučuje užívat probiotické doplňky, které denně obsahují 5 až 10 miliard CFU k léčbě infekcí močových cest. Chraňte doplňky, aby se bakterie zachovaly naživu.
Krok 3
Používejte probiotické vaginální čípky. Vaginální čípky mohou být účinné při léčbě infekcí močových cest, protože mohou přímo kolonizovat vagínu se zdravými bakteriemi. Vzhledem k tomu, že ženy s infekcemi močových cest často mají převládající infekční bakterie ve svých vaginách, mohou tyto čípky pomáhat při léčbě infekcí močových cest a předcházet recidivám. Klinika Mayo doporučuje používat čípky, které obsahují mezi 10 miliony až 1 miliardu jednotek CFU jednou nebo dvakrát denně.
Věci, které budete potřebovat
- Jogurt s aktivními bakteriálními kulturami
- Probiotické doplňky
