Žaludek, jeden z mnoha orgánů zapojených do trávení. Žaludek zředí potravu, kterou jíte s trávicími šťávami, předtím, než ji přesunete do střeva, aby se dále rozpadla. Mezi faktory, které ovlivňují zdraví trávicího systému, patří neléčené infekce, zdravotní stavy, strava a životní styl. Tyto faktory mohou způsobit zánět v žaludku, což vede k tvorbě polypů. Zdravé stravovací návyky mohou pomoci snížit riziko tvorby žaludečních polypů a komplikací trávicího systému.
O žaludečních polypách
Zánět buněk, které lámou váš žaludek, nebo mutace v buňkách tvoří hmoty nebo polypy. Obecně se polypy zřídka tvoří a zůstávají benigní. Společně se vyskytující bakteriální infekce, gastritida nebo užívání léků k léčbě jiných zažívacích problémů, jako je refluxní onemocnění, zvyšují riziko tvorby polypů. Pokud jsou polypy důsledkem mutací žaludku v žaludku, zvyšuje se riziko vzniku maligních buněk, což však není obvyklé u polypy žaludku. Příznaky žaludečních polypů se nemusí objevit, dokud se postupně nerozšíří a nevytvoří vředy. Bolest břicha, žaludeční krvácení a nevolnost nebo zvracení se mohou vyskytnout s velkými polypy žaludku. Léčba zahrnuje odstranění polypů endoskopickým postupem; polypy se však mohou vrátit, pokud máte relapsové problémy s gastritidou.
Dieta, polypy a gastritida
Stravovací návyky nemusí nutně způsobovat tvorbu žaludečních polypů, ale gastritida může - av této podmínce hraje roli dieta. Gastritida je důsledkem dráždivých látek, které způsobují zánět žaludku. Vysoce kyselé potraviny nebo nápoje, jako je káva, soda a ovocné šťávy s kyselinou citrónovou, může bakterie, jako je Salmonella, nebo E. coli, z kontaminovaných potravin a nadměrné užívání alkoholu dráždí žaludek. Máte-li gastritidu, může váš lékař také vyšetřit polypy žaludku. Neošetřená gastritida s polypy žaludku může zvýšit riziko vzniku maligních polypů a rakoviny žaludku.
Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina obsahují vlákninu, která vyživuje zdravé trávicí bakterie a antioxidanty z vitamínů. Antioxidanty neutralizují škodlivé molekuly volných radikálů, které ovlivňují abnormální růst buněk v žaludku. Odrůdy Berry, jablka, listová zelenina, squash a papriky jsou bohaté na živiny, které umožňují udržovat zdravé trávení. Měli byste zahrnout alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny ve své každodenní stravě podle Cleveland Clinic. Vyvarujte se nebo omezte části vysoce kyselých plodů, jako jsou pomeranče nebo grapefruit, abyste minimalizovali podráždění žaludku. Americká rakovinová společnost navrhuje vyhýbat se nakládané zelenině, protože mohou zvýšit riziko rakoviny žaludku.
Celá zrna a fazole
Celozrnné odrůdy a odrůdy jsou bohaté na vlákniny a mají vysoký obsah vitamínů B, které podporují normální trávicí funkce. Vyberte si pšeničný chléb nebo těstoviny, obilné otruby, hnědou rýži a produkty z ječmene místo rafinovaných bílých zrn s méně vlákniny a živinami. Černá, námořní a fazole jsou také dobrým zdrojem vlákniny a mají nízkou kyselost.
Potraviny k omezení
Mastné červené maso, smažené potraviny, celé mléčné výrobky a zpracované potraviny nerozkládají snadno, zvyšují produkci žaludečních kyselin a mohou způsobit podráždění žaludku. Vyměňte potraviny s vysokým obsahem tuku za čerstvé ryby, pečenou drůbež, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a olivový olej, abyste minimalizovali denní příjem tuku. Sladké nápoje a nápoje s vysokým obsahem kofeinu by měly být omezeny. Poraďte se se svým lékařem s dietními pokyny na základě vašeho specifického stavu a nutričních potřeb.
