Manuální běžecké trenažéry jsou podobné při konstrukci a funkci automatických běžeckých trenažérů, ale postrádají motorovou jednotku k pohonu běžeckého pásu. Namísto toho zatlačte pás zpátky s nohama, postupně se zrychluje; nakonec hybnost pomáhá udržet pás v pohybu. Navzdory tomuto rozdílu mají ruční běžecké trenažéry jisté problémy, s nimiž se potýkají automatické běžecké pásy, jako např. Nesouosost pásu a nedostatečné mazání. V takových případech pomůže několik základních postupů údržby obnovit funkčnost zařízení.
Krok 1
Nižší konec běžeckého pásu běžícího trenažéru k nejnižšímu nastavení sklonu. Krok na pás a držte se na zábradlí. Zatlačte na pás a začněte běhat na běžeckém pásu. Pokračujte, dokud neobjeví hybný pás, pak odpojte běžecký pás a postavte se na zadní straně paluby.
Krok 2
Sledujte běžecký pás, jak se pohybuje. Zkontrolujte mezery mezi stranami pásu a bočními lištami horní paluby. Určete, kterým směrem je třeba pásu posunout, aby byly dvě mezery stejné.
Krok 3
Zkontrolujte koncové uzávěry připevněné na zadní straně paluby a najděte dva šrouby pro nastavení zadního válečku. Chcete-li přesunout pěší pás napravo, otočte levým šroubem napravo o čtvrt otáčky a pravým šroubem doleva o čtvrtinu otáčky. Otočte šrouby v opačném směru, abyste pásu posunuli doleva.
Krok 4
Otočte oběma šrouby stejným počtem otáček doleva, abyste uvolnili středový řemen z paluby pro pěší. Vložte trubku maziva pod řemen. Stlačte řadu maziv přes střed paluby, od jedné boční lišty k druhé.
Krok 5
Otočte nastavovací šrouby stejným počtem otáček doprava, dokud nebudete schopen zvednout pás o více než 2 nebo 3 centimetry od paluby pro pěší. Krok na pás a držte se na zábradlí. Zatlačte na pás a začněte běhat na běžeckém pásu.
Krok 6
Pokračujte asi pět minut, aby se mazivo rozložilo po povrchu paluby; zkontrolujte pás, jak se pohybuje a v případě potřeby znovu zopakujte.
Věci, které budete potřebovat
- Allen klíč
- Silikonové mazivo
Tipy
- Některé modely ručního trenažéru jsou vybaveny nastavovacími knoflíky namísto šroubů, což eliminuje potřebu imbusového klíče. Při použití nastavovacích šroubů otočte jeden šroub o čtvrtinu otáčky najednou a v případě potřeby přesuňte na další šroub; zabraňte přílišnému uvolnění šroubů nebo se mohou oddělit od zadního válečku.
