HCG strava se skládá z konzumace hCG hormonu, také známého jako lidský choriový gonadotropin, v kapalných doplňkových kapkách nebo injekcí. Účastníci této diety jsou na silně omezeném příjmu kalorií. HCG diety mají spotřebovat zhruba 500 kalorií denně. Kromě rychlé hubnutí existuje několik rizik a zdravotních rizik spojených s dieta HCG.
HCG Dietní historie
Dieta HCG může být vysledována britským lékařem jménem A.T.W. Simeons. Během padesátých let by Simeon injekčně podával hCG dětem trpících Frohlichovým syndromem, což je stav, kdy děti trpěly pomalu se rozvíjejícími reprodukčními orgány a obezitou. Děti začaly vytvářet chudé svaly a ztrácejí tělesný tuk. Během příštích několika desetiletí by Simeon podával hCG do obézních mužů a žen. Dále by tyto muže a ženy umístil na 500-kalorickou dietu, která se skládala z chudého masa, ovoce, kusu chleba a listové zeleniny. V roce 2000, dieta HCG zaznamenala oživení, protože dieters hledají nejlepší způsob, jak zhubnout rychle.
Ztráta váhy
HCG dieteři zažívají dramatickou ztrátu váhy, pokud jde o stravu. Avšak ztráta hmotnosti je způsobena nízkým množstvím kalorií a nikoliv kvůli hCG hormonu, tvrdí nutriční pracovnice Mayo Clinic Jennifer K. Nelsonová. Studie z roku 1995 zveřejněná v britském časopise Journal of Clinical Pharmacology prohlásila, že neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by hCG dokázala léčit obezitu. Vzhledem k drtivým vědeckým důkazům proti tvrzení, že hCG vede ke ztrátě tělesné hmotnosti, Úřad pro potraviny a léčiva učinil v USA nezákonné výrobce diety HCG, aby na štítku uvedli, že produkty HCG způsobují úbytek hmotnosti. FDA schvaluje pouze hCG jako léčbu plodnosti.
Krátkodobé vedlejší účinky
Nízkokalorické diety mohou být účinné během několika týdnů, ale mohou vést k různým vedlejším účinkům. Diety pod 800 kalorií jsou považovány za stravu s nízkým obsahem kalorií. Tyto stravy s VLCD mohou vykazovat následující krátkodobé vedlejší účinky: únava a gastrointestinální potíže, jako je průjem nebo nevolnost. Navíc, jakmile vystoupíte z VLCD a vrátíte se k zdravějšímu kalorickému příjmu, získáte zpět většinu váhy. Nízkokalorické diety, jako je dieta HCG, nepodporují trvalou úbytek hmotnosti.
Dlouhodobé nežádoucí účinky
VLCD diety jako dieta HCG mohou také způsobit následující dlouhodobé nežádoucí účinky: anémii, pokles funkce štítné žlázy, ztrátu kostní hmoty a snížení imunitního systému. Kromě toho může VLCD vést k podvýživě, neboť tyto diety nejsou dobře vyvážené a neposkytují dostatek kalorií, což vážně zbavuje jednotlivce živiny, které tělo potřebuje.
Žlučové kameny
Kromě problémů s únavou a gastrointestinálním onemocněním může HCG dieta také způsobit žlučové kameny. Rychlá úbytek hmotnosti a následné zvýšení tělesné hmotnosti po ukončení stravy s HCG mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku žlučových kamenů, které jsou malými hrudkami pevného materiálu, které se tvoří v žlučníku a obvykle se skládají z cholesterolu. Žlučové kameny mohou způsobit různé příznaky, jako je bolest a poruchy trávení.
