Pokud milujete kořeněné jídlo, pravděpodobně si dobře uvědomíte, že váš nos běží a vaše oči vody, když jete. Ve skutečnosti můžete jíst kořeněné jídlo, když vaše dutiny jsou přetížené v naději, že najde nějakou úlevu. Některé kořeněné potraviny vám mohou pomoci vyčistit vycpaný nos. Hotová jídla však nemají vždy požadovaný účinek a mohou skutečně zhoršit problémy s sinusy. Pokud trpíte přetrvávajícími problémy s dýcháním, je nejlepší zapomenout na konzumaci kořeněných potravin a místo toho se poraďte s lékařem. Můžete mít infekci dutin, která vyžaduje antibiotikum.
Výhoda
Některé horké a pikantní potraviny mohou zmírnit sinus přetížení, protože pomáhají, aby se vaše sliznice tenkého, v souladu s „Co může váš lékař neřekne o sinusitidy,“ Alan R. Hirsch. Udržení tenké sliznice může také pomoci předejít infekci dutin, jak uvádí MedlinePlus, služba americké Národní knihovny lékařů. MedlinePlus doporučuje pít dostatek tekutiny pomocí zvlhčovače a fyziologických nosních sprejů pro tento účel.
Mukokinetické potraviny
Potraviny s mukokinetickým nebo slizově řízenými aktivitami zahrnují chilli papričky, česnek, křen, černou papriku a koření. Jiné potraviny, které nejsou normálně považovány za pikantní, zahrnují hořčici, cibuli a tymián.
Důkaz
Česnek má aktivní složku s názvem n-allyl thiosulfinate, který je krátkodobý snižující překrvení činnost, M. Eric Gershwin a Gary Incaudo zápis v „onemocnění dutin.“ Na kapsaicinu v pálivé papriky se rovněž ukázala jako účinná v nosních sprejů. Nicméně, pokud jde o skutečně zúčtování vedlejších nosních dutin, většina kořeněná jídla, jako křen se opírají o neoficiální, nejsou vědecké důkazy, podle Gershwin a Incaudo.
Úvahy
Kořeněná jídla nemusí vždy pomáhat s problémy s sinusem. Ve skutečnosti, oni mohou zhoršit zánět vedlejších nosních dutin, což je zánět, který nastane, když máte virovou, bakteriální nebo plísňové infekce v vedlejších nosních dutin, v souladu s „Výživa Almanachu“, John D. Kirschmann. Kořeněná jídla mohou také vyvolat nebo zhoršit vazomotorickou rinitidu, což je stav, který zahrnuje konstantní výtok z nosu, kýchání a nucenou kongesci. Ačkoli to připomíná alergie, je to nealergický stav. Mnoho faktorů může přispět k vazomotorické rinitidě, včetně dráždivých látek v ovzduší, změn životního prostředí a dietních faktorů, jako je alkohol nebo koření.
