Pokud vy a vaše dítě hledáte dobrý experiment na místním veletrhu školních vědeckých oborů a nikdy jste předtím neudělali jeden, nezapomeňte - existuje mnoho experimentů, ze kterých si můžete vybrat. Pokusy, které zahrnují cvičení a srdeční frekvenci, jsou poměrně snadné a nevyžadují velké množství materiálů.
Materiály
Když uskutečníte vědecký veletrh, musíte začít s teorií nebo předpovědí a vypracovat zkušební metodu a seznam materiálů pro váš projekt. Materiály, které potřebujete pro mnoho experimentů s tepovou frekvencí, se snadno dostanou: Hodiny s použitím druhé ruky nebo stopky, tužka a vědecký notebook nebo záznamový list. V některých experimentech budete chtít také jednoduchá cvičební zařízení, jako je skokové lanko nebo jízdní kolo.
Ukázkový experiment
Jednoduchý experiment předpovídá, který typ fyzické aktivity zvýší vaše srdeční frekvence nejvíce. Můžete například vyzkoušet chůzi, jízdu na kole a skákání. Po provedení předpovědi nastavte základní hodnotu měřením klidové tepové frekvence. Než začnete s každou činností, ujistěte se, že změříte klidovou srdeční frekvenci. Mezi činnostmi ponechte dostatek času, aby se vaše srdeční frekvence vrátila do normální klidové úrovně. Proveďte každý typ cvičení po dobu 15 minut a změřte srdeční frekvenci po 0, 1, 5, 10 a 15 minutách aktivity. Vezměte si tepovou frekvenci těsně předtím, než začnete, aby se vaše tepová frekvence vrátila zpět do klidové rychlosti, než začnete měřit novou aktivitu. Vytvořte graf, který zobrazuje čas vs. srdeční frekvence pro každý.
Variace
Existuje několik variant, které můžete použít s experimentem, který měří, která aktivita zvyšuje nejvíce srdeční frekvenci. Představte například předpověď o tom, která aktivita zvýší vaši srdeční frekvenci nejrychlejší a tím způsobí největší sklon vašeho grafu. Nebo předpovídat, která aktivita je nejlepší pro zvýšení srdeční frekvence v cílové zóně pro aerobní cvičení, což je 50 až 75 procent vašeho maximálního srdečního tepu. Vypočítejte maximální tepovou frekvenci pomocí jednoduchého vzorce 220 mínus věk.
Další základní experiment
Jiný experiment jednoduše měří vliv cvičení na lidské srdce. Provedete předpověď o efektu stálého cvičení, jako je například chůze nebo vystupování ze schodiště po zvolený počet minut. Například předpovídáte, že srdeční frekvence člověka se bude časem zvyšovat, když cvičení bude prováděno stálým tempem. Budete měřit klidovou srdeční frekvenci a pak měřit srdeční frekvenci v přednastavených intervalech. Proveďte tři nebo více testů a použijte průměr na základě těchto tří pokusů. Například v experimentu jeden můžete najít tepovou frekvenci až 140 úderů za minutu po pěti minutách v první studii, 148 v druhé studii a 146 ve třetí. Průměr, který použijete pro pětiminutový časový rámec, je 145.
