Vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín, který je vázán na bílkoviny v požití potravy. Tkáňová kapacita vitamínů rozpustných ve vodě je omezená. Ve vodě rozpustné vitamíny se vylučují denně v moči. To zabraňuje předávkování. Při podávání vysokých dávek vitaminu B12 se může absorbovat pouze malé procento, což může vysvětlit nízkou toxicitu.
Žádný důkaz o toxicitě vitaminu B12
Nebyly zaznamenány žádné toxické nebo nežádoucí účinky spojené s velkým příjmem nebo předávkováním vitaminu B12 z potravinových zdrojů nebo doplňků u zdravých lidí. Přibližně 56% perorální dávky vitaminu B12 o hmotnosti 1 mg je skutečně absorbováno. Absorpce skutečně klesá, když se zvyšuje množství vitamínu. Pro potravinářský a výživový výbor neexistovala dostatečná evidence pro stanovení tolerance horní hladiny vitamínu B12.
Nežádoucí účinky perorálních a injekčních doplňků vitaminu B12
Žádné vedlejší účinky nejsou obvykle spojeny s doporučenými nebo zvýšenými dávkami perorálních doplňků vitaminu B12. Byly hlášeny vzácné alergické reakce na injekce vitaminu B12. Není jasné, zda je alergická reakce na vitamín nebo konzervační látky a další látky v roztoku.
Kontraindikace užívání vitamínu B12
Vitamin B12 je kontraindikován u pacientů s časnou Leberovou chorobou, což je dědičná atrofie optického nervu. Vitamin B12 může způsobit těžkou a náhlou optickou atrofii, což je degenerace optického nervu.
