Koupání obvykle zanechává vás povzbudivé a osvěžující, ale bolest hlavy, která vyplývá z plavání, způsobuje pocit, jako kdyby jste po dokončení tréninku ještě pod vodou. Zasunuté sinusové dutiny vedou k infekcím a zvýšenému tlaku a bolestem hlavy. Opakované bolest hlavy na břiše znamená, že budete možná muset změnit svůj plavecký režim nebo místo, kde budete plavat.
Původy
Sinus bolesti hlavy pocházejí z tlaku a bolesti v dutinách způsobených sinusitidou. Sinusitida je stav zahrnující podrážděné a zanícené nosní pasáže. Zánětlivé a blokované sinusové dutiny za tvářemi, oči a čelist vedou dále k infekci kanálů. Sinusitida a svalové bolesti hlavy někdy sledují infekce horních cest dýchacích nebo studené viry. Překonáte virovou infekci, ale příležitostné bakterie využívají svého oslabeného imunitního systému po nachlazení nebo chřipce a možná budete potřebovat lékařskou léčbu, abyste se zbavili bakteriální infekce.
Faktory
Plavání a potápění zvyšuje vaše riziko sinusitidy zčásti kvůli tlakovým změnám, které zažíváte, když se dostanete pod vodou, říká The New York Times ve zprávě o sínusitídě. Vaše sinusové kanály zablokují a změna tlaku v dutinách způsobuje bolest. Chemikálie v bazénu mohou způsobit, že se nosní tkáně zčervenájí a zvětšují. Když hlien zhrubne a zapadne vaše dutiny, viry nebo bakterie v bazénově vnášené vodě do kanálu rostou a replikují, což způsobuje infekci.
Mylné představy
Co si myslíte, že jsou bolest hlavy v sínusu někdy vlastně migrenózní bolesti hlavy, podle Mayo kliniky. Oba typy bolesti hlavy sdílejí určité příznaky, jako je například bolest kolem očí a zvýšená bolest při ohýbání vpřed. Nevolnost, zvracení a citlivost na světlo doprovázejí migrénové bolesti hlavy, ačkoli symptomy nejsou přítomny při bolestech svalů. Zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy o váš stav.
Léčba / prevence
Mírné bolest svalů těží z domácí léčby. Musíte snížit otoky a záněty nosních cest, abyste zmírnili tlak, který vede k bolestem sínusových bolestí. Slané nebo slané vodní spreje zavlažují nosní průchody a vymývají veškeré dráždivé bazény. Příjem léků proti bolesti může napomoci zmírnění otoku a bolesti. Vyhněte se vynaložení sebe nebo jít do bazénu, dokud se plně nezotavíte z bolesti hlavy a sinusitidy, která ji způsobuje. Nosné nosní spony brání vnikání vody do sinusů a vyhýbání se potápění hluboko ve vodě zabraňuje změnám tlaku, které způsobují zablokování dutin.
Úvahy
Poraďte se se svým lékařem, pokud se vaše bolesti hlavy nezlepší, nebo se vaše sinusitida nezlepšuje po odpočinku a domácí léčbě. Klinika Mayo také navrhuje, abyste navštívil svého lékaře, pokud máte příznaky, které trvají více než týden, pokud je vaše bolest hlavy silná a nezlepšuje se léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, nebo pokud máte teplotu vyšší než 100,5 stupňů Fahrenheita.
