Mentální zaměření je důležité v jakémkoli věku, ale je pro děti rozhodující. Vylepšené mentální zaměření pomáhá dětem učit se informace efektivněji, lépe si vystačit na zkouškách a vyniknout ve sportovních a mimoškolních aktivitách. Dieta je nezbytnou součástí zlepšování duševního zaměření dítěte. Některé doplňky stravy mohou také zlepšit kognitivní funkce u dětí. Zeptejte se svého lékaře, než předáte Vašemu dítěti doplňky, které zvýší duševní zaměření.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba listy byly používány pro léčebné účely více než 5000 let, podle Michaela Castlemana, autora "Léčivých bylinek". Starověcí čínští léčitelé doporučili tuto bylinu pro zánět tkání a použili ji jako lék na léčbu astmatu. Ginkgo biloba také může posílit kognitivní funkci. Chemické sloučeniny v doplňcích ginkgo biloba mohou zvýšit oběh, což zlepšuje průtok krve do mozku. To může pomoci zvýšit duševní zaměření a zvýšit paměť a reakční dobu. Poraďte se svým lékařem před použitím doplňků ginkgo biloba, abyste zvýšili duševní zaměření dítěte. Ve vzácných případech může způsobit zvracení a nevolnost.
Vitamín B5
Vitamín B5 je součástí skupiny B komplexů a podle alternativních léčitelů je považován za antistresový vitamín, říká Dr. James Balch a Phyllis Balch, autoři přípravku "Nutriční léčení". Může pomoci při výrobě serotoninu, což je neurotransmiter, který pomáhá zmírnit stres a úzkost. Snížení stresu může zhoršit testování a výkonnost u dětí, čímž se zvýší schopnost dítěte soustředit se. Vitamín B5 je obvykle dostupný jako součást vitamínového doplňku typu B, ačkoli některé obchody se zdravou výživou nesou jako samostatný přípravek.
Vitamin B6
Vitamín B6 zlepšuje schopnost vašeho těla absorbovat a metabolizovat sacharidy a tuky z potravinových zdrojů, podle Balches. Tyto složky potravin jsou nezbytné pro budování zdravých mozkových buněk, včetně těch, které se zabývají pamětí a učením. Tento vitamín může zvýšit celkovou funkci mozku a může zlepšit duševní zaměření dítěte. Stejně jako vitamín B5 je tento vitamin běžně obsažen v vitamínových doplňcích komplexu B, ale může být k dispozici jako doplněk vitamínů jednotlivci prostřednictvím specializovaných prodejců.
