Žaludeční chřipka může jít několika různými jmény, ale je téměř vždy nepohodlná. Maminka to může nazývat chřipkou a je způsobena virem, ale podle Národního centra pro imunizaci a respirační onemocnění není způsobena virem chřipky. Lékaři používají název gastroenteritida k popisu tohoto nepohodlného a nakažlivého stavu žaludku. Medline Plus označuje virovou gastroenteritidu jako druhou nejčastější nemoc ve Spojených státech.
Krok 1
Přestaňte jíst a pít několik hodin poté, co se symptomy objeví poprvé. To umožní trochu času, aby se žaludek usadil. Počkejte pouze několik hodin, než se pokusíte vypít tekutiny, protože virová gastroenteritida může způsobit zvracení a průjem až do okamžiku dehydratace. Lékařská péče by měla být vyhledávána, pokud člověk nemůže přijmout tolik tekutiny, kolik ztrácí průjem a zvracení.
Krok 2
Jezte a pijte čiré kapaliny. Začněte s několika máslami a pak zvýšíte příjem jako tolerovaný. Jasná kapalina je něco, co se změní na tekutinu, kterou můžete vidět při pokojové teplotě. Příklady čistých tekutin by byly jablečný džus, voda, ledové lupínky, popsicles, želatina a vývarová polévka bez krekrů. Napijte Gatorade na vyvážení elektrolytů, které pomáhají odvrátit dehydratace.
Krok 3
Odpočiňte v klidném prostředí a snažte se spát. Vzhledem k tomu, že virus žaludku je vysoce nákazlivý, neměli byste ho opustit.
Krok 4
Vezměte léky navíc, abyste zmírnili příznaky žaludečního viru, jako je ibuprofen pro bolesti hlavy. Uvědomte si, že antibiotika nejsou účinná při léčbě virové gastroenteritidy.
Krok 5
Jezte a pijte plné tekutiny, pokud vaše tělo dobře snáší čisté tekutiny. Plné tekutiny zahrnují krémové polévky bez masa nebo zeleniny, zeleninový džus a některé druhy vařené obiloviny.
Krok 6
Jedzte soda krekry absorbovat přebytečné žaludeční kyseliny, které sníží nauzeu. Jíst suchou sušenku je dobrý způsob, jak otestovat žaludek, zda je připravena vrátit se k normální stravě.
Krok 7
Vyhněte se mléčným výrobkům, alkoholu, kofeinu nebo kořeněným pokrmům, dokud všechny příznaky nezmizí, podle Mayo Clinic. Tyto potraviny a nápoje mohou narušit žaludek a zpomalit uzdravení.
Krok 8
Počkejte až 10 dní, než se příznaky ustoupí. Pokud se průjem a zvracení po 10 dnech nevyjasní, problém nemusí být žaludeční viry a měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Věci, které budete potřebovat
- Jasné kapaliny
- Plné kapaliny
- Soda krekery
- Lék proti bolesti
Tipy
- Umyjte si ruce často, abyste se vyhnuli výskytu virů.
Upozornění
- Pokud jiné příznaky doprovázejí nevolnost a zvracení, jako je vyrážka, bolest břicha nebo velmi vysoká horečka, okamžitě vyhledejte lékaře.
