Padesát procent dospělých mužů ve Spojených státech a dalších zemích může mít podle University of Utah lidský papilomavir nebo HPV. HPV je sexuálně přenosný virus, o němž je známo, že způsobuje rakovinu děložního hrdla, penisu, vagíny, ústní dutiny, análního kanálu, vulvy, hlavy a krku. HPV preventivní vakcína pro muže i ženy je k dispozici prostřednictvím vašeho primárního lékaře nebo místního zdravotního oddělení. Nicméně pokud jste již infikováni HPV, můžete těžit z konzumace potravin bohatých na živiny, které pomáhají předcházet nebo zpomalovat progresi rakovinných buněk.
Křupavá zelenina
Kale Photo Credit: Victor Martello / iStock / Getty Images Křemíková zelenina obsahuje sloučeniny síry nazvané glukosinoláty. Rozpad glukosinolátů produkuje sloučeninu známou jako indol-3-karbinol nebo I3C. I3C zastavuje progresi některých typů rakoviny. Podle institutu Linus Pauling, předběžný výzkum HPV naznačuje, že významný počet žen užívajících 200 až 400 miligramů I3C denně během 12 týdnů úplně regresoval vývoj prekancerózních děložních cév. Výsledky byly podobné, když ženy konzumovaly I3C pro léze na vulvě, což je častá komplikace HPV. K dobrým zdrojům IC3 patří zahradní řeřich, hořčice, křen, kadeř, řeřich, řepka, zelí, brokolice a květák.
Folate
Chřest Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikální dysplázie je seskupení abnormálních buněk v děložním čípku a častým příznakem HPV. Cervikální dysplázie je předchůdcem rakoviny děložního čípku. Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu mají ženy infikované HPV a nedostatek folátu nebo vitamín B-9 zvýšené riziko vzniku cervikální dysplázie. Pokud máte příznaky cervikální dysplázie, folát může zpomalit postup od cervikální dysplazie k rakovině. Avšak konzumace extra folátu nezpůsobuje zvrácení příznaků cervikální dysplázie. Mezi dobré zdroje kyseliny listové patří obohacené cereální snídaně, celozrnné produkty, játra, vejce, luštěniny, chřest, pomeranče, meloun, jahody a slunečnicová semena.
Beta-karoten
Cantaloupe Foto kredit: varin36 / iStock / Getty Images Beta-karoten poskytuje pigment v rostlinách a přeměňuje se na retinol, což je forma vitamínu A, když se spotřebuje. Podobně jako folát mohou nedostatky betakarotenů zvýšit riziko vzniku cervikální dysplazie a rakoviny u žen infikovaných HPV. Navíc podle studie z roku 2010 publikované v "Cancer Research", ženy s vysokými hladinami beta-karotenu měly o 43 až 50 procent menší pravděpodobnost, že by získaly jakékoli infekce související s HPV než ženy s nízkými hladinami beta-karotenu. Mezi dobré zdroje beta-karotenu patří dýně, sladké brambory, mrkev, meloun, squash, brokolice, hlávkový salát a rajčata.
Ostatní antioxidanty
Jahody Foto kredit: tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Bradavice jsou způsobeny různými kmeny HPV. Bradavice se mohou šířit z jedné části vašeho těla do druhé. K prevenci nebo snižování příznaků bradavic, Medical University of Maryland Medical Center doporučuje konzumovat potraviny bohaté na antioxidanty. Antioxidanty bojují proti volným radikálům, činidlům způsobujícím rakovinu ve vašem těle. Potraviny bohaté na antioxidanty zahrnují borůvky, rajčata, jahody, třešně, cuketa, squash, zelený čaj a paprika.
