Malá motýlovitá žláza, která se nachází v krku, ovládá štítnou žlázu mnoho aspektů endokrinního a metabolického systému, včetně vaší hmotnosti, energetické hladiny, plodnosti a krevního tlaku. Mezi běžná onemocnění štítné žlázy patří hypertyreóza a hypotyreóza; Pravidelná jógová praxe, která zahrnuje psy specifické pro štítnou žlázu, může pomoci při léčbě.
Hypertyreóza
Hyperthyroidismus se vyskytuje u nadměrně aktivní štítné žlázy, kde vaše tělo produkuje příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Více žen než mužů je ovlivněno hyperthyroidismem. Příznaky mohou zahrnovat rychlý srdeční tep, ztrátu hmotnosti, podrážděnost, nervozitu a potíže se spánkem. Uklidňující a obnovovací jóga jsou často doporučovány pro osoby s nadměrnou aktivitou štítné žlázy, které mohou zpomalit srdeční tep a snížit krevní tlak. Takové pózy mohou zahrnovat poloostrova ležatého úhlu, mostní póza, póza dítěte a korpus představují.
Hypotyreóza
Příliš nízký hormon štítné žlázy nebo nedostatečná aktivita štítné žlázy vám může způsobit, že se snadno vyčerpáte. Mezi další příznaky patří přírůstek hmotnosti, problémy s plodností, deprese, ztenčení vlasů a suchá kůže. Jóga představuje, že místo trochu tlaku na krk může pomoci stimulovat průtok krve do oblasti a pomáhat při vyrovnávání hormonů. Příklady póz pro hypotyreózu jsou ramena, ryba, pluh a král holub představují.
Úvahy
Poraďte se s lékařem dříve, než začnete cvičit jógu, zvláště pokud si myslíte, že máte zdravotní stav, jako je onemocnění štítné žlázy.
