Pít bylinný čaj může zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku nebo IBS, chronické gastrointestinální poruchy, která může způsobit bolest břicha, plyn, nadýmání a průjem nebo zácpu. Kofeinovaný čaj může zhoršit příznaky IBS stimulováním aktivity střev. Nicméně, nekofeinizované čaje s bylinami, jako je heřmánek, máta a fenikel, mohou působit jako svalové relaxanty, ulehčující křeče ve střevě. Ačkoli bylinné čaje mohou uvolnit trávicí svaly, nejsou náhradou za konvenční léčebné postupy. Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o komplexním léčebném plánu, který vyřeší vaše symptomy IBS.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj může pomáhat při kontrole bolestí plynů a břicha IBS tím, že ulehčuje střevní křeče spojené s IBS, podle University of Maryland Medical Center. Německý heřmánek, nebo Matricaria recutita, byl po staletí používán k léčbě zažívacích potíží, konstatuje UMMC. Heřmánkový čaj se skládá ze sušených květin této bylinky. Chcete-li vařit heřmánkový čaj, nalijte vroucí vodu přes 2 až 3 lžíce. z vysušeného heřmánku a nechte čaj infuze po dobu 10 až 15 minut. Pití tří až čtyř hrnků heřmánku denně mezi jídly může poskytnout určitou úlevu od příznaků IBS.
Pepřený čaj
Těkavé oleje v mátové pepřiře mohou zmírnit gastrointestinální příznaky, zejména u lidí s IBS převážně hnačky, tvrdí Dr. Susan K. Hadley z nemocnice Middlesex v Middletown, Connecticut. Tato bylina, jejíž botanická jména je Mentha piperita, má mírné anestetické a anti-křečovité účinky, když se užívá pro IBS, Hadleyho poznámky. Přestože doplňky z peprmintového oleje jsou nejběžnější formou léčby, čaj z mátových listů může také zmírnit příznaky. Chcete-li vařit peppermint čaj, strmé 1 polévková lžička. sušených listů po dobu 10 minut a poté napijte a ochlaďte čaj před pitím. Čtyři až pět šálků čaje mezi jídly mohou uklidnit křeče a zmírnit plyn, uvádí UMMC. Pokud máte gastroezofageální refluxní chorobu nebo GERD, mátový čaj nebo jiné přípravky mohou zhoršit váš zánět žaludku a poruchy trávení.
Fenykl čaj
Fenykl nebo Foeniculum vulgare byly použity k léčbě zažívacích potíží ve starověkých řeckých, čínských, egyptských a indických kulturách. Fenykl může uvolnit nadýmání spojené s IBS, Hadleyho poznámky. Semena této žvýkané bylinky mohou mít kardiostimulátorový nebo plynový účinek a mohou být připraveny k přípravě aromatického čaje, tvrdí Drugs.com. Hadley uvádí, že klinické důkazy nepodporují používání fenikelu nebo jiných rostlinných přípravků k léčbě IBS.
Opatření
Heřmánkový a mátový čaj má v doporučených množstvích jen málo vedlejších účinků. Hamburkový čaj může způsobit alergické reakce u lidí, kteří jsou citliví na ambrózu, aster nebo sedmikrásky, upozorňuje UMMC a velké množství silného heřmánkového čaje může vyvolat zvracení. Mátový čaj může způsobit pálení žáhy, poruchy trávení nebo pocit pálení kolem vašich úst. Přípravky feniklu mohou způsobit kontaktní dermatitidu nebo jiné alergické reakce, tvrdí Drugs.com. Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o doporučení ohledně bezpečného používání bylinných čajů pro léčbu příznaků IBS.
