Prolin, také známý jako L-prolin, je aminokyselina. Není nezbytný, protože může být syntetizován tělem štěpením L-glutamátu, další aminokyseliny. Protein se rozkládá na aminokyseliny nebo stavební kameny. Pokud konzumujete dostatečné množství bílkovin ve vaší stravě, vaše tělo bude mít správné množství aminokyselin, které potřebuje k produkci prolinu, což je důležitá sloučenina odpovědná za opravu tkáně, tvorbu kolagenu, prevenci arteriosklerózy a udržování krevního tlaku.
Tvorba kolagenu
Kolagen je hladká a pružná tkáň, která pokrývá a drží kosti spolu, jako lepidlo. Je to hlavní strukturální protein, který se nachází v celém těle. Působí jako tlumič nárazů a snižuje tření. Pomáhá léčit klouby chrupavky a polštáře. Prolin pomáhá tělu rozbít bílkoviny pro použití v zdravých buňkách. Ve spojení s lysinem je další aminokyselina prolin prekurzorem hydroxyprolinu a hydroxylysinu. Tělo používá hydroxyprolin k tvorbě kolagenu, šlach, vazů a srdečního svalu. Kolagen obsahuje přibližně 15 procent prolínu. Z tohoto důvodu je prolin vhodný pro léčbu stavů, jako je osteoartritida, vyvrtání měkkých tkání a chronická bolest zad.
Prevence arteriosklerózy
Prolin hraje důležitou roli v boji proti arterioskleróze nebo vytvrzení tepen. Hlavní příčinou onemocnění srdce je arterioskleróza, kdy krevní cévy nebo tepny, které přenášejí kyslík a živiny ze srdce do zbytku těla, jsou silné a tuhé z nahromaděného tuku na stěnách arterií. Tím zabráníte rozšiřování a kontrakci arterie, když vaše srdce poráží a může omezit průtok krve do orgánů a tkání. Prolin umožňuje stěnám uvolňovat tuky do krevního řečiště, snižuje velikost blokádu do srdce a okolních cév. Prolin proto snižuje tlak, který tyto blokády vytváří, což snižuje riziko srdečních onemocnění.
Zdravá kůže
Kůže je největším orgánem těla a je také první imunitní obranou proti infekci. Hydroxyprolin produkuje kolagen, důležitou složku kožní tkáně. Mladá kůže má tendenci být pružnější a silnější, zatímco zestárlá kůže je tenká a méně vláknitá, protože množství kolagenu klesá a mění elastické prvky. Stárnutí způsobuje kromě vystavení slunci a poškození volnými radikály starší, vrásčitá a méně hladká kůže. Prolin zvyšuje tvorbu kolagenu a zabraňuje jeho ztrátě. Také zlepšuje strukturu kůže a vytváří nové buňky.
Oprava tkání
Produkce prolinu se zvyšuje v době trauma měkké tkáně, zranění a hojení ran, jako je zotavení svalů nebo šlach, těžké popáleniny a po operaci. Prolin je důležitou složkou v lékařských obvazích, které používají kolagenové fragmenty k stimulaci hojení ran. Nedostatek prolínu v těle může být zodpovědný za kmeny nebo slzy v měkké tkáni a pomalejší než normální hojení. Proto po poranění měkkých tkání možná budete chtít doplnit prolinu k podpoře adekvátní produkce kolagenu a dostatečnému hojení ran.
