Guarana je rostlina Amazonky, která se nachází v částech Venezuely a Brazílie. Bobule této rostliny mají řadu zdravotních přínosů, včetně schopnosti spalovat tuky a zvýšit energii, mimo jiné. Dnešní společné užívání guarany je v energetických nápojích a sportovních výživových nápojích díky svým energizujícím účinkům. Nezapomeňte konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče kompletní informace o guarane a jejích účincích.
Energie
Jedním z nejsilnějších výhod guarany je její energizující účinky. Guarana má podobnou chemickou strukturu jako kofein a semena rostlin poskytují ještě vyšší kofeinové účinky než typické kofeinové nápoje včetně kávy. Guarana může být účinnější než káva, pokud jde o energizující sílu, protože guarana se uvolňuje pomaleji do těla, aby poskytla trvalou energii. Rostlina přímo stimuluje centrální nervový systém a může být užívána v malých dávkách pro boj s únavou a zvýšení úrovně aktivity.
Ztráta váhy
Guarana byla používána po celá staletí, protože časné domorodci by ji používali k výrobě čajů, které by potlačily hlad pro hubnutí. Guarana se dnes používá v některých energetických nápojích a doplňcích na snížení tělesné hmotnosti, které podporují hubnutí tím, že poskytují stimulaci a bojují proti hladu. Guarana může podpořit úbytek hmotnosti tím, že začne nervový systém indukovat proces lipolýzy. Tento proces zahrnuje uvolňování tuku do krevního oběhu, kde se během cvičení používá jako energie.
Bowel zdraví
Kromě toho, že guarana působí na energii a hubnutí, poskytuje GuaranaStudies.com řadu zdravotních výhod pro tělo. Guarana podporuje pohyb střev, což je příznivý účinek pro lidi trpící zácpou. Navíc je guarana účinná při léčbě dalších komplikací střev včetně plynu a průjmu, protože pomáhá detoxikovat a vyčistit systém.
formuláře
Podle společnosti Drugs.com přichází guarana do různých forem. Ve své nejpřirozenější formě je guarana sušená pasta vyrobená ze semen rostliny. Je komerčně dostupný jako sirupy, extrakty, pilulky nebo tobolky a přísady do energetických nápojů. Když je začleněn do produktů pro snížení tělesné hmotnosti, je typicky kombinován s ephedrou, jiným stimulátorem ztráty hmotnosti. Konzultujte s poskytovatelem zdravotní péče další informace o formách guarany a informací o dávkách.