Těžká taška je jedním z nejdůležitějších tréninkových nástrojů pro jednotlivce, kteří se zabývají boxem nebo bojovým uměním. Školení doma vám pomůže vylepšit vaše řemeslo. Pokud máte několik základních nástrojů, taška Everlast Punching může být trvale instalována v krátkém čase. Správná instalace děrovacího pytle je nesmírně důležitá, protože nesprávná instalace může vést ke strukturálním škodám ve vašem domě nebo dokonce k tělesnému zranění.
Krok 1
Najděte pozici pro vaši těžkou tašku, kterou chcete nainstalovat. Najděte místo, kde budete mít 10-noha o 10-noha vůle, takže jste schopni pracovat kolem tašky, stejně jako mít dostatek místa pro tašku volně kývat. Použijte stupňovitý žebřík a hledač stud, abyste našli hřebec v blízkosti místa, které jste si vybrali. Držte držák na přesném místě a označte otvory, kde budete vrtat.
Krok 2
Připojte 1/4-palcový vrták k vrtacímu vrtáku. Pevně držte vrták a vyvrtejte místa, které jste označili. Ujistěte se, že vrtačka je při vrtání dokonale svislá. Pokud během výcviku necítíte žádný odpor, vyberte jiné místo, které pravděpodobně není na čepici.
Krok 3
K upevnění šroubů do otvoru, který jste vyvrtali, použijte nástrčný klíč. Při instalaci první poloviny šroubu přidržte konzolu proti stropu. Druhý šroub naskrutkujte v polovině, abyste se ujistili, že instalace probíhá správně. Dokončte šrouby obou šroubů do stropu.
Krok 4
Připojte zavěšené řetězy k D kroužkům na těžkém sáčku pomocí háčků S. Použijte klíčenku pro přidržení upevňovacího šroubu a maticu vyjměte pomocí nastavitelného klíče. Podržte těžký sáček s žebříkem, když umístíte O-kroužek těžkých vaků visící řetězy uprostřed držáku. Namontujte upevňovací šroub a utáhněte jej do zabezpečeného sáčku.
Věci, které budete potřebovat
- Stud vyhledávač
- Krok po žebříku
- Svinovací metr
- Tužka
- Věšák Everlast
- Elektrická vrtačka
- 1/4 vrták
- Zástrčný klíč
- Nastavitelný klíč
- Závěsné řetězy
- S háčky
- Zámek kanálů
Tipy
- Můžete použít uzávěry kanálů pro zalomení háků S, abyste mohli dále upevnit těžký sáček. Některé těžké sáčky mají na spodní straně také D kroužek, takže můžete ovládat výkyv tašky. K tomuto D kroužku připevněte kabel bungee a pod 25 liber. hmotnostní tabulky.
Upozornění
- Použití vaší těžké tašky bez správného vybavení může vést ke zranění. Vždy používejte ruční zábaly a rukavice.
