Nucené chování pokusit se opravit někoho přichází v podobě zdánlivě zachraňující nebo pomáhající jiné osobě a přizpůsobit je tomu, jak si myslíte, že věci "by měly být." V tomto scénáři musí být lidé "dokonalí" představu o tom, co vnímáte jako "správné", abyste je mohli přijmout, bez ohledu na to, zda si to samy zakoupí. Chcete-li překonat potřebu opravit někoho, začněte opravou této potřeby v sobě.
Začněte procvičovat dovednost "emočního stínění"
Osvoboďte se od potřeby vyřešit životy jiných lidí. Fotografický kredit: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images Dr. Nina Brownová, autorka "Kdo je život takový? Kdy se přestat starat o jejich pocity a začít se starat o své vlastní ", diskutuje o tom, jak někdy mohou rodinní příslušníci tak polknout problémy svých blízkých, že ztratí zrak toho, kdo jsou a co skutečně chtějí. Pokud se vám to zdá známé, uvědomte si, že to může mít za následek snížení vaší sebeúcty, když ztratíte sami sebe a snažíte se opravit někoho jiného. Také, když tak učiníte, bráníte schopnosti druhé přijímat osobní zodpovědnost za své činy, neboť již pro ně děláte.
Abyste to překonali, Brown doporučuje procvičovat dovednost "emocionálního stínění". Pokud se tak dostanete do pocitů ostatních lidí, že ztrácíte z dohledu vaše vlastní, vytvořte zdravou hranici. Procvičte odloučení od pocitů viny a hanby, které mohou vyvstávat z empatie, kterou můžete cítit pro druhé, což může také vést k tomu, že děláte věci, které nechcete dělat, a nakonec se cítíte nepohodlně. Tím, že se tomuto odporu postavíte, umístíte na něho zodpovědnost a ne na to, na čem spadá.
Zrcadlení stylů komunikace
Někdy stačí jen objetí. Fotografie: Milenko Bokan / iStock / Getty Images John Gray, autor knihy "Muži jsou z Marsu a ženy jsou z Venuše", pojednává o tom, jak očekáváme, že opačný sex bude jako my: "Chceme, aby chtěli to, co chceme, a cítíme, jak se cítíme. mylně předpokládáme, že pokud nás naši partneři milují, budou reagovat a chovat způsobem, jakým bychom reagovali a chovali se. Jinak řečeno, "muži mylně očekávají, že ženy myslí, komunikují a reagují na způsob, jakým muži dělají a ženy mylně očekávají, že muži cítí, komunikují a reagují na způsob, jakým ženy dělají." Když k tomu dojde, nedokážeme uznat, že jsme jiným způsobem.
Podle Grayho muži v první řadě vyžadují lásku, která je "důvěřivá, přijímá a uznává", zatímco hlavní požadavek ženy je pro lásku, která je "pečující, porozumění a úcta." Když touží opravit někoho, co se objevuje, vzdorujte se této touze poskytnutím emoční podpory a pochopení pocitů druhé osoby, které se týkají problému, spíše než radícím nebo snahou vyřešit problém pro ně. Uvědomte si, že jednání na přesvědčení, že máte více znalostí než ostatní, pokud jde o to, co je pro ně dobré, je znamením, že se jim snažíte opravit.
Rozdíl mezi mužskými a ženskými mozky
Mužské a ženské mozky jsou zapojeny jinak. Foto kredit: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images Chcete-li získat hlubší pochopení tohoto, podívejte se na biologické rozdíly mezi muži a ženami. Dr. Louann Brizendine, autor "Mužského mozku" a "Ženský mozek", popisuje ženský mozek jako štíhlý, průměrný komunikující stroj a mužský mozek jako štíhlý, průměrný stroj pro řešení problémů. "Když se tváří v tvář emocionálnímu utrpení milovaného člověka, mužský mozek okamžitě vybuchne v oblasti pro řešení problémů a řešení situace, zatímco ženská vůle vyvolá v oblasti poskytování emoční podpory, poslechu a empatie se svým milovaným." jiná slova, ženy jsou zapojeny, aby se soustředily na vyjadřování emocí, zatímco muži jsou více zapojeni k akci.
To je založeno na hormonální biologické struktuře. "V ženském mozku hormony estrogen, progesteron a oxytocin předurčují mozkové obvody směrem k ženskému typickému chování. V mužském mozku je to testosteron, vazopresin a hormon nazývaný MIS (Mullerian inhibiting substance), které mají nejčasnější a nejvíce trvající účinky. "Unikátní struktura mužských i ženských mozků určuje, jak si každý myslí, co oceňují a jak komunikují. Rozpoznáním a prozkoumáním rozdílů mezi sebou můžete objevit způsoby, jak přijmout lidi tak, jak jsou, a následně zlepšit vaše vztahy.
K tangu jsou potřeba dva
Milujte svého partnera a užijte si jízdu. Fotografický kredit: g-stockstudio / iStock / Getty Images Každému problému existuje alespoň jedno řešení. Problémy jsou nevyhnutelné a když se zdá, mohou být buď zdrojem odporu a odmítnutí, nebo příležitostí k prohloubení intimity a rostoucí lásce, péče a důvěry. Když rozumíte komunikačnímu stylu vašeho partnera, stejně jako vašemu vlastnímu, můžete pracovat na řešení problému a společném dosažení zdravého řešení "win-win".
