Olej z vitamínu E je vitamín rozpustný v tucích, který je nezbytný pro to, aby lidské tělo fungovalo efektivně. Vitamin E obsahuje různé vlastnosti, které jsou přínosem pro některé z procesů, které jsou důležité pro dobré zdraví, jako je napomáhání léčení kůže rychleji a bez infekcí a onemocnění. Zeptejte se svého lékaře před použitím doplňků vitaminu E, abyste zajistili jeho bezpečné a správné používání.
Vlastnosti
Podle institutu Linus Pauling na Oregonské státní univerzitě obsahuje olej vitaminu E celé spektrum všech osm druhů antioxidantů, které zahrnují čtyři typy tokoferolů, které zůstávají v těle. Tokoferoly, které jsou syntetizovány rostlinnými antioxidanty, protékají krevním řečištěm, aby přinesly antioxidační vlastnosti všem tělním orgánům a tkáním. Čtyři typy tokoferolů zahrnují alfa, beta, gamma a delta. Alfa tokoferoly pomáhají zlepšit tón a elasticitu cév. Ačkoli beta tokoferoly nevykazují žádné přínosy pro zdraví, tokoferoly gama a delta mohou pomoci snížit riziko vzniku cukrovky.
Výhody
Když vaše tělo dostane dostatečné množství vitaminu E, silný antioxidační koktejl poskytuje pokožce hydrataci a živiny, které potřebuje pro správnou funkci. Správná spotřeba vitaminu E je spojena se zvýšeným hojením v kůži, protože antioxidanty v oleji z vitamínu E bojují proti volným radikálům, které jsou atomy, které povzbuzují oxidaci buněčných membrán v těle a mohou zhoršit kožní infekce a nemoci.
Metody
Můžete si vzít vitamín E olej ve formě tobolek, aplikovat ho přímo na kůži nebo přidat k hladce. Nezahřívejte olej vitaminu E, protože by to mohlo způsobit ztrátu nebo oslabení antioxidačních vlastností. Doporučená terapeutická dávka vitamínu E pro osoby starší 18 let je 200 mezinárodních jednotek denně. Obraťte se na odborníka na zdravotní péči, který je seznámen s používáním vitaminu E pro dávkování pokynů pro vaše individuální potřeby.
Upozornění
Nikdy nezačněte užívat vitamínový přípravek bez kontroly u svého poskytovatele zdravotní péče. Nadměrné užívání mnoha typů vitaminů, včetně vitaminu E, může být nebezpečné a může způsobit nežádoucí vedlejší účinky nebo poškození vašeho těla. Pokud si všimnete opuchu, zarudnutí nebo svědění na pokožce, přestaňte užívat vitamín E olej.
