Mnoho lidí si užívá běhu, aby kontrolovalo jejich hmotnost, zlepšilo jejich kardiovaskulární kondicionování, tónovalo jejich svaly a snížilo stres. Naneštěstí běh je považován za vysokou fyzickou aktivitu a může být těžký na těle - může dokonce vést k fyzickým příznakům, jako jsou nervové problémy. Peroneální a tibiální nervy mohou být zranitelné vůči nežádoucím účinkům běhu.
Peroneální nerv
Bolest peroneálního nervu může být poněkud obyčejnou stížností u běžců nebo u sportovců, kteří běží značně. Bolest je obvykle zaměřena těsně pod koleno, podél holeně nebo na špičce nohy. V mnoha případech bude běh, chůze nebo zejména squatování bolest silnější. Jiné příznaky mohou zahrnovat svalovou slabost a brnění nebo elektrický pocit v postižené oblasti, když je dotčen.
Léčba peroneálního nervu
Správná léčba bolesti v peroneálním nervu se může značně lišit, a proto byste měli navštívit svého lékaře k diagnóze a doporučeným léčebným postupům. Mírné případy mohou vyžadovat jen zbytek k léčení, případně doprovázené steroidními injekcemi pro bolest. Během léčebného období možná budete muset nosit kotníkovou dlahu. Pokud vaše příznaky přetrvávají za více než tři měsíce, může být podle New Yorku University Medical Center potřeba chirurgický zákrok k opravě nervu.
Tibiální nerv
Tibiální nerv začíná ve vnitřní části nohy a rozkládá se k členku a nakonec ke střednímu oblouku nohy. Tibiální šlacha udržuje a podporuje oblouk. Komprese tibiálního nervu se označuje jako syndrom tarzálního tunelu. Stav je často charakterizován bolestí nebo brnění na vnitřní straně kotníku a spodní části chodidla.
Léčba tibiálního nervu
Měli byste okamžitě navštívit svého lékaře, pokud se u Vás objeví bolest tibiálního nervu, protože zpoždění léčby může vést k trvalému poškození, jak uvádí americká fakulta chirurgie nohou a kotníků. Chcete-li léčit příznaky zánětu tibiálního nervu, odstraňte zhoršující aktivitu, vyhledejte oblast dvakrát denně po dobu nejméně 20 minut a užívejte protizánětlivé léky. Mnoho lidí také nalézá obuv na zakázku, která pomáhá snižovat jejich bolest. V závažných případech může být nutná operace.
