Vůně těla, zejména zápach podkolení, může být nepříjemné, trapné a dokonce urážlivé pro ty kolem vás. Zatímco dobrá hygiena může tento zápach pod kontrolou, někteří lidé se snaží udržet čerstvou vůni. Kombinace antiperspirantu, který snižuje pocení a deodorant, který maskuje nebo zabraňuje zápachu, jsou nejčastějšími strategiemi proti zápachu v podpaží. Ti, kteří hledají přírodní lék, se často pokoušejí zesílit svou hygienu a chytré oblečení a tyto strategie mohou být účinné. Vyhýbání se určitým potravinám nebo používání přírodních nebo doma připravených deodorantů jsou dalšími běžnými možnostmi, ačkoli existuje méně důkazů potvrzujících, že tyto přístupy fungují.
Jak fungují produkty
Pán není spravedlivý. Ale bakterie, které se běžně nacházejí na kůži, jak se hodují na podpaží, vytvářejí známý zápach podpaží. Abychom tento zápach potlačili, musí být podpaží udržovány relativně čisté a suché a růst bakterií musí být zkrácen. Tradiční antiperspiranty obvykle obsahují sloučeniny hliníku, které blokují kanály, které vylučují pot a deodoranty se obvykle vyrábějí s přísadami zabíjejícími bakterie, jako je alkohol nebo s látkami, které inhibují růst bakterií, jako je triclosan. Jiné přísady mohou být použity k neutralizaci nebo absorpci pachů. Přírodní přístupy k potlačení potu a pachu mohou také fungovat, pokud účinně léčí zdroj zápachu v podpaždí.
Hygiena
Udržování nebo udržování čistoty je jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti vůni těla. Koupání pravidelně napomáhá umytí přebytečných bakterií podpaží, potu a jiných chemikálií způsobujících zápach, které pomáhají vaší pokožce vést čerstvou vůni. Vzhledem k tomu, že pot ponecháte na pokožce, poskytuje hostinu těmto bakteriím, které působí zápach, což zhoršuje zápach, napomáhá umytí podpaží nebo sprchování po nadměrném pocení. Holičství podpaží může pomoci snížit zápach, protože tyto vlasy mohou udržet zpocené podpaží vlhké déle.
Chytré a čisté oblečení
Udržujte čerstvou vůni vypráním špinavé nebo znečištěné oblečení po každém opotřebení a noste pouze čisté košilky a spodní prádlo. Noste oděvy z přírodních nebo prodyšných vláken, jako je bavlna, takže vaše oblečení absorbuje vlhkost a dovolí pokožce dýchat. Správná volba oblečení je obzvláště důležitá při práci venku nebo při cvičení, takže když se potíte, vlhkost je zbořená od pokožky. Další užitečnou strategií je nákup oděvů vyrobených z moderních technických tkanin, které pohlcují pachy a omezují růst bakterií.
Faktory životního stylu
Zlobit, stresovat nebo vzrušovat může zvýšit pocení, stejně jako pít kofeinované nápoje a jíst horké papriky. Ale vyhýbat se těmto emocím, potravinám nebo nápojům jako strategie zůstat bez potu není spolehlivou metodou kontroly zápachu. Ani neměníte dietu. Je známo, že určité potraviny - jako je česnek nebo kari - obsahují vonné látky, které se objevují ve vašem potu, ale výzkum, jak je ovlivnění stravy podpaží v zápachu, je omezené. Jedna malá studie testovala pachy mladých mužů v podpaží při konzumaci stravy, která obsahovala nebo vyloučila maso. Pachy v podpaží u ne-masných jedů byly považovány za příjemnější a méně intenzivní ve srovnání s vůní těch, kteří jedí maso. Je však zapotřebí mnohem více výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda je vyhýbání se potravinám účinnou strategií pro kontrolu zápachu.
Domácí léčiva a přírodní produkty
Homemade deodorant recepty jsou běžně používané lidmi, kteří se chtějí vyhnout chemikáliím v tradičních produktech. Tyto recepty mohou zahrnovat kukuřičný škrob nebo sódu na pečení, které pohlcují pachy nebo antibakteriální složky, jako je peroxid vodíku nebo esenciální oleje. Dalším přirozeným způsobem, jak deodorizovat podpaží, je snížit pH kůže použitím kyselých roztoků, jako je jablečný jablečný ocet nebo čarodějnice, smíchaný v poměru 1: 1 s vodou. Zatímco tyto topické roztoky nezabrání pnutí, mohou pomoci deodorizovat, protože bakterie způsobující zápach nerozšíří v prostředí s nízkým pH. Nicméně není k dispozici žádný kvalitní výzkum, který by ukázal, že tyto ingredience fungují jako deodoranty v podpaží. Pokud se chcete vyhnout tradičním antiperspirantům nebo deodorantům, ale nechcete si vyrobit vlastní, zvážit použití komerčního produktu, který se vyhýbá tradičním složkám z hliníku a triklosanu.
Upozornění
Domácí léky nemusí být stejně účinné jako tradiční deodoranty při potlačování zápachu a použití některých domácích prostředků, jako je ocot nebo sóda na pečení, bez správného zředění může vést k podráždění a zranění kůže. Pokud hodláte používat přirozené domácí ošetření, nejprve vyzkoušejte malou oblast pokožky, aby nedošlo k podráždění nebo nepohodlí. Pokud máte kožní onemocnění, poraďte se s lékařem o bezpečné domácí léčbě předtím, než uděláte své vlastní. Zatímco zápach z podprsenky zřídka způsobuje vážný problém, vyhledejte lékařské ošetření, pokud máte tělový zápach, který nemůžete kontrolovat. Také, pokud máte náhlou změnu zápachu nebo nadměrného pocení, vyhledejte lékaře k lékařskému vyšetření.
Hodnocení napsal (a) Kay Peck, MPH RD
