Poškození nervů může být nesnesitelný stav, ke kterému dochází v důsledku stárnutí nebo onemocnění, jako je diabetes. Léky na předpis a léky bez předpisu mohou pomoci snížit bolest, ale ne vždy pomáhají léčit nervy. Někdy jsou ti, kteří trpí poškozením nervů, nízký v určitých vitamínech a živinách nezbytných pro správnou funkci. Několik živin, které mohou pomoci léčit nervy, zahrnují komplex vitaminu B, vitamín E a kyselinu gama-linolenovou nebo GLA. Ačkoli byly provedeny některé studie pro stanovení hodnoty těchto živin, konzultujte s vyškoleným odborníkem na zdravotní péči, abyste vytvořili nejlepší způsob, jak léčit poškození nervů.
B Vitamíny
Každodenní užívání vitamínového komplexu B může pomoci léčit poškození nervů. Poškození nervů může ve skutečnosti vycházet z nedostatku dostatečných vitaminů B v těle, zvláště thiamin, B6 a B12, podle Alice Feinsteina "Prevence léčení vitaminem". Ti, jejichž nervové poškození pochází zejména z diabetu, mohou často těžit z doplňku vitaminů B.
Poraďte se s lékařem dříve, než doplníte vitamíny B o vyšší hodnotu, než je doporučená denní hodnota, protože dávky B6 vyšší než 200 mg dokázaly, že skutečně způsobují poškození nervů.
Vitamin E
Vitamin E je možná lépe známý pro prevenci poškození nervů, ale může také pomoci při jeho léčbě. Ti, kteří mají potíže při správné absorpci vitaminu E, mohou ve skutečnosti trpět poškozením nervů kvůli absorpčním problémům. Kniha Vitamin E Factor Andreas M. Papas konstatuje, že studie na potkanech ukázaly, že vitamín E významně zpomaluje poškození nervů způsobený diabetes, bojuje proti volným radikálům, které způsobují poškození nervů v očích a snižují zánět v celém těle. Papas dodává, že trvá měsíce předtím, než jsou svaly a nervy plně obohaceny o vitamín E, pokud pacient dosud nedostával vitamín. Poraďte se s lékařem před doplněním vitamínem E, protože příliš mnoho může mít negativní vedlejší účinky.
GLA
Kyselina gama-linoleová je údajně napomáhá nervové funkci. V "Earl Mindell's Diet Bible: Cut the Carbs a ztrátě tuku", Mindell vysvětluje, že GLA udržuje normální nervovou funkci a tvoří část pláště, která pokrývá nervové buňky. Dieta s vysokým obsahem cukru, trans-tuků nebo alkoholu zasahuje do enzymu, který správně přeměňuje GLA, v této důležité živině chybí tolik lidí.
Mindell doporučuje užívat 150 až 250 mg doplňkové dávky GLA denně. Dodává, že ti, kteří trpí cukrovkou, by měli užívat 400 mg denně. Před přidáním GLA do vaší stravy se poraďte se svým lékařem.
