Beta blokátory jsou třídou léků užívaných k léčení stavů, které zahrnují abnormality srdečního rytmu, srdeční selhání, bolest na hrudi a vysoký krevní tlak, uvádí MayoClinic.com. Když užíváte beta blokátory, zpomalují srdeční frekvenci a tento pokles srdeční frekvence může změnit reakce vašeho těla na cvičení. Váš lékař však nemůže vopred přesně říct, kolik beta-blokátorů bude mít vliv na Vás, takže znáte své riziko a informujte svého lékaře o abnormalitách, vysvětluje MayoClinic.com.
Beta Blocker Základy
Beta blokátory dosahují svých účinků tím, že zastaví adrenalin ve vašem těle z vlivu látek ve vašem srdci nazývaných beta receptory, tvrdí Texas Heart Institute. Obvykle beta receptory pomáhají řídit způsoby, jakým nervové impulzy procházejí srdcem a blokování jejich činností zpomalí tyto impulsy. Čistým účinkem těchto zpomalených impulsů je snížení potřeby srdce v krvi a kyslíku; podle toho, THI naznačuje, tato omezená potřeba umožňuje vašemu srdci vykonávat svou práci s menším úsilím. Běžně dostupné beta blokátory v USA zahrnují metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol a nadolol.
Srdeční frekvence a cvičení
Když se cvičíte, můžete sledovat námahu na srdci s měřením nazývaným cílová srdeční frekvence, podle American Heart Association. Chcete-li určit cílovou srdeční frekvenci, musíte nejprve odhadnout maximální úroveň bezpečné námahy vašeho srdce, nazývané také maximální srdeční frekvence. Tuto maximální rychlost můžete určit tak, že odečtete svůj současný věk od čísla 220. Například pokud máte věk 45 let, máte maximální bezpečnou srdeční frekvenci 175, což znamená, že vaše srdce může při cvičení překonat maximálně 175krát za minutu . V závislosti na aktuální míře kondice je cílovou srdeční frekvencí během cvičení kdekoli od 50 do 85 procent maximální rychlosti, indikuje AHA.
Beta Blocker efekty
Pokud cvičíte během užívání betablokátorů, může snížení srdeční frekvence způsobené léky znemožnit dosažení vaší normální cílové tepové frekvence, tvrdí Dr. Sheldon G. Sheps z Mayo Clinic. To platí bez ohledu na to, co jste vynaložili během cvičení. Váš lékař však nemůže předem předpovědět, kolik léků ovlivní vaši cílovou dávku. K určení účinků beta blokátoru budete muset podstoupit postup nazvaný zátěžový test cvičení, který měří reakce vašeho srdce ve vysoce kontrolovaném prostředí cvičení. S použitím výsledků zátěžového testu říká MayoClinic.com, že váš lékař může vhodně přepočítat cílovou srdeční frekvenci.
Počítání rychlosti odpočinku
Můžete také zhruba vypočítat novou cílovou srdeční frekvenci vypočítáním účinků léků na váš srdeční tep během období odpočinku, zprávy MayoClinic.com. Například pokud betablokátor snížil klidovou srdeční frekvenci o 10 úderů za minutu, můžete také snížit cílovou srdeční frekvenci před léčbou o 10 úderů. Beta-blokátor však může ovlivnit vaši cílovou frekvenci vážněji, než ovlivňuje Vaši odpočinkovou rychlost, a výpočet klidové rychlosti vám pravděpodobně neumožňuje řádně chránit vaše zdraví.
Úvahy
Pokud chcete cvičit, když užíváte beta blokátor a nevykonáte zátěžový test, můžete odhadnout vaši snahu s vlastním vnímáním úsudku o vaší námahe, únavě a bezduchosti, vysvětluje MayoClinic.com. Před použitím tohoto přístupu se poraďte se svým lékařem.
