Nejbezpečnějšími sporty, které hrají, jsou ti, kteří mají nejnižší míru úrazů. Zatímco téměř každá aktivita může způsobit nějaké riziko zranění - i když je to jen vytažený sval nebo opotřebení - a-slz do kloubu - bezkontaktní sporty jsou obecně nejbezpečnější. Zatímco basketbal, například, není konkrétně kontaktním sportem, jak je fotbal, je spousta tlačí a další kontakt, když se hráči přiblíží k košíku. Podobně sporty, které používají tvrdou míč cestující vysokou rychlostí, jako je baseball, představují vyšší riziko než sport s měkčími míčky jako tenis.
Plavání
Kompetentní plavec vlaky v bazénu. Fotografický kredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Koupání v kontrolovaném bazénu je jedním z nejbezpečnějších sportů, podle zprávy Národního centra pro výzkum katastrofických poranění z roku 2007. Výzkumní pracovníci navrhli, že v plavání by pravděpodobně nedošlo k žádným závažným zraněním, pokud by týmy během tréninku zakázaly závodní ponory v mělkém konce bazénu. Konkurenční plavání vyžadují schopnost plavat různými údery, držet dech a mít vytrvalost a schopnost dokončit závody silně. Nicméně, plavci, kteří se trénují správnými technikami - například vyhnout se problémům s rameny a zády - a kteří zůstávají ve tvaru, by měli považovat za bezpečný a obohacující sport.
Golf
Golf je bezkontaktní sport, ale vyžaduje trénink. Fotografický kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Mezi nejzávažnější hrozby pro hráče golfu - kromě toho, že jsou zachyceny na hřišti při bouřce - jsou zranění, která vznikají z opakujícího se zásahu golfového klubu s určitým množstvím síly. Silný krouživý pohyb golfového houpačka může způsobit namáhání na zádech, boky a kolena. Nicméně, kondicionování - které zahrnuje posilování svalů kolem těchto kloubů - a praktikování techniky, která omezuje namáhání kloubů, vám umožní hrát golf většinu svého života. Dokud zůstanete v pohotovosti pro bláznivé golfové míčky a zůstaňte daleko od někoho, kdo se houpá po klubu, měli byste se vyvarovat vzácných zranění tohoto sportu.
Tenis
Konkurenční tenis se hraje v Arizoně. Fotografický kredit: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Stejně jako u jakéhokoli sportu, přepracování určitých svalů a kloubů v tenisu vás může znemožnit zranění. Nicméně, pokud se vyvarujete nadužívání a odpočíváte, když se začnete cítit bolest nebo jiné nepohodlí, můžete předejít těmto typům zranění. Tenis je podle středu jedním z nejbezpečnějších sportů. Během 25 let výzkumu bylo v centru uvedeno, že v USA bylo hlášeno více než 500 000 úrazů na trati a polích, hlásilo se více než 400 000 úrazů na základních školách a bylo hlášeno méně než 140 000 úrazů na tenisu.
Oplocení
Oplocení je méně nebezpečné než většina sportů, ale kondicionování a flexibilita jsou rozhodující pro prevenci zranění. Fotografický kredit: Getty Images / Photodisc / Getty Images Je ironií, že sport, který obsahuje zbraně, patří mezi nejbezpečnější sporty pro své účastníky. Úřad společenství Austrálie konstatuje, že bezpečnostní zařízení moderního éry výrazně zvyšuje bezpečnost tohoto sportu. Vzhledem k tomu, že šermíři nosí ochranné pokrývky hlavy a polstrování kolem jejich trupu a nohou, jsou dobře chráněny před tupým špičkou a matným ostřím všech typů mečů oplocení. Nicméně kondicionování a flexibilita jsou rozhodující pro prevenci zranění, protože rozšiřování rukou a nohou a rychlá reakce na akce soupeře jsou klíčovými součástmi sportu.
