Jak muži zrají, v těle se objevuje mnoho změn. Většina těchto výskytů je způsobena snížením některých hladin mužských hormonů. Testosteron, dominantní mužský hormon, začíná postupně klesat ve věku 30 let. Změny se pohybují od eskalace tělesného tuku až po pokles svalové hmoty. Pochopení toho, jak se tyto změny objeví, pomůže zpomalit nebo případně zabránit určitým změnám těla.
Snížení testosteronu
Úrovně testosteronu klesají o míru zhruba o jedno procento ročně a podle věku 70 let se tento pokles může blížit k 50 procentům, podle MayoClinic.com. Snížené hladiny tohoto hormonu mohou ovlivnit zvýšení tělesného tuku, vypadávání vlasů, změny nálady a erektilní dysfunkce. Každý muž je jiný a nemusí se setkat s některými z těchto příznaků. Terapie může snížit tyto účinky. Některé z těchto reakcí mohou po určitou dobu zůstat bez povšimnutí. Pokud se příznaky zdají být závažné nebo je obtížné řešit, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.
Ztráta svalové hmoty
Ztráta svalové hmoty a síly, jak dospívá mužské tělo, je lékařsky nazývána sarkopenie. V článku z roku 2002, který byl umístěn na oficiálních stránkách univerzity v New Mexico, "tato změna začíná ve věku čtyřicátých a stoupá po sedmdesáti pěti letech." Sarkopenie je převážně viděna u sedavých jedinců, ale je přítomna i u aktivních jedinců. Tento účinek stárnutí může být částečně reverzibilní s režimem hloubkového tréninku. Bylo hlášeno, že výcvik na rezistenci ovlivňuje neuromuskulární systém, koncentrace hormonů a rychlost syntézy bílkovin, což vede k udržení nebo růstu svalové hmoty.
Zvýšení tělesného tuku
Samci obvykle zaznamenávají značné zvýšení tělesného tuku kvůli účinkům snížených hladin hormonů. Snížené hladiny testosteronu vedou k nežádoucímu cyklu růstu abdominálního tuku. Tento zisk žaludečního obvodu vede ke zvýšené aktivitě aromatázy, která převádí testosteron na estradiol. Nejvíce převládající u žen, estradiol dále snižuje testosteron a zvyšuje náchylnost k tvorbě břišního tuku.
Menopauza mužského pohlaví
Mužská menopauza, nebo andropauza, je označována jako kombinace příznaků, které jsou účinkem poklesu hormonálních hladin, podle MayoClinic.com. Symptomy zahrnují změny v sexuální funkci, spánkové vzorce a různé možné emocionální rozdíly. Lékař může posoudit možné příčiny příznaků a symptomů a vysvětlit možnosti léčby. Poctivost s lékaři, dokonce i o nepohodlných tématech, jako je možná erektilní dysfunkce, je nutná k řádné péči.
Změny v náladě
Snížená hladina hormonů u mužů byla spojena se změnami nálady. Některé emoční symptomy zahrnují depresi, nervozitu, podrážděnost a neobvyklou únavu. Vyčerpávající hladiny testosteronu byly také spojeny se ztrátou paměti a potížemi soustředěním.
