Triglyceridy jsou nejčastější formou tuku v těle. Hypotyreóza je onemocnění, při kterém vaše štítná žláza produkuje příliš málo hormonů. S hypothyroidismem zvyšuje vaše riziko pro nezdravé hladiny cholesterolu, podle "The New York Times" Health Guide, včetně vysokého LDL, "špatného" cholesterolu, nízkého HDL nebo "dobrého" cholesterolu a vysokých triglyceridů. Pokud máte nebo máte podezření na nějaký stav, vyhledejte lékařskou pomoc.
Proces
Triglyceridy uchovávají kalorie, které nepoužíváte okamžitě po jídle. Později, hormony pomáhají tělu uvolňovat triglyceridy pro použití jako energie. Vzhledem k tomu, hypotyreózy snižuje rychlost, kterou vaše tělo využívá kalorií pro palivo a zpomaluje produkci hormonů, vaše triglyceridy jsou více pravděpodobné, že zůstanou ve svých tukových buňkách. Hypotyreóza také zvyšuje hladinu LDL tím, že zvyšuje vstřebávání cholesterolu do jater, které jí zabránily efektivně eliminovat přebytek cholesterolu, v souladu s „The Complete štítné knihy“ Kenneth Ain, MD, a M. Sara Rosenthal, bioetik a endokrinní poruchy specialista .
Důsledky
Vysoká hladina triglyceridů, nebo skóre nad 149 mg / dl, je rizikovým faktorem pro metabolický syndrom, což zvyšuje riziko závažných stavů, včetně diabetu a onemocnění srdce, podle American Heart Association. Přírůstek hmotnosti, běžný příznak hypotyreózy, dále zvyšuje tato rizika.
Prevence / řešení
Změny ve stravě mohou pomáhat předcházet nebo zvrátit problémy s cholesterolem související s hypotyreózou, dokud léčba štítné žlázy neobnoví zdravé hormonální hladiny, uvádí Ain. Vaše strava by měla zdůraznit potravin vlákniny-bohatý, libové bílkoviny a zdravé tuky a omezit nezdravé tuky a potravinových zdrojů cholesterolu, jako jsou tučné maso, mléčné výrobky a zpracované potraviny, jako je bílý chleba a sladkých sladkostí. Fyzická aktivita a ztráta nadměrné hmotnosti mohou také zlepšit vaše triglyceridy a celkové kardiovaskulární zdraví. Pokud vaše triglyceridy nebo LDL cholesterol zůstávají vysoké několik měsíců po léčbě hypotyreózou, může lékař doporučit léky snižující hladinu cholesterolu.
Optimální výživa
Cenné zdroje vlákniny zahrnují celá zrna, ovoce, zelenina a luštěniny, jako jsou fazole a čočka. Celá zrna, mořské řasy a další čerstvé zeleniny, také vitamíny B, které mohou pomoci snížit příznaky hypotyreózy, v závislosti na University of Maryland Medical Center. Zdroje bílkovin, které jsou zdraví zdravé, zahrnují ryby, drůbež bez kůže, vejce a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Omega-3 mastné kyseliny, které jsou převládající v tučných ryb, jako je losos, makrela, halibut a sledě, snížení triglyceridů. Mezi další zdroje zdravého tuku patří ořechy, semena, avokádo a rostlinné oleje.
