Elektrolyt draslíku je základním minerálem. Vaše tělo to potřebuje v malém množství pro správnou kostru, srdeční, svalovou a trávicí funkci. Zdroje draslíku zahrnují banány, některé druhy ryb, maso, mléčné výrobky, avokádo, citrusové plody, rajčata, cantaloupy, lima a brambory. Hladiny draslíku mohou být spojeny s migrénovými bolestmi hlavy.
Migrény
Migrény jsou typ bolesti hlavy, která způsobuje velmi bolestivé pulsování nebo pulzování v jedné oblasti vaší hlavy. Tato bolest hlavy může způsobit světelnou citlivost, zvracení a nevolnost. Některé stavy mohou vyvolat migrény, včetně stresu, hormonů, nedostatek spánku nebo jídla, úzkost a vystavení světlu. Ženy s větší pravděpodobností trpí migrénou než muži.
Příčiny draslíku a migrény
Existují různé teorie o příčině migrény. Jedna teorie spočívá v tom, že vysoká hladina draslíku v krvi může způsobit, že krevní cévy ucpávají hlavu, což způsobuje bolest a tlak spojený s migrénami. Další teorie, popsaná v článku publikovaném v roce 2010 v "Nature Medicine", spočívá v tom, že defekty v genu, který reguluje hladiny draslíku, mohou být přinejmenším u některých lidí odpovědné za migrény.
Léčba draslíkem a migrénou
Jeden z léků, které mohou být účinné při léčbě migrény, obsahuje draslík. Tento lék, diklofenak-draslík, pomáhá zmírnit jak bolest spojenou s migrénami, tak další příznaky, včetně nevolnosti a zvracení. Diklofenak-draslík obvykle zmírňuje bolesti během 60 až 90 minut a obecně je dobře tolerován, podle studie publikované v červnu 1999 v části "Léky".
Úvahy
Většina lidí dostává dostatečný obsah draslíku z potravin, které konzumují, takže si užívejte přípravek bez draslíku, aniž byste se poprvé mluvil se svým lékařem. Vaše hladina draslíku je nepravděpodobné, že se dostane příliš vysoko z jídla samotného, takže se nevyhýbejte všem zdrojům draslíku v naději, že se vyvarujete migrény. Některé draslíky jsou nezbytné pro dobré zdraví.
