Stejně jako žádná jiná část těla, vaše trávicí systém vám umožní vědět, když je něco špatně. Trávicí systém vyjadřuje emocionální a dietní excesy více než ostatní části těla podle tradiční čínské medicíny. Akupresura pomáhá vyřešit bolest břicha uvolněním stagnující qi a uvolnění energie ještě jednou. Akupresura není náhradou za běžné lékařské terapie.
Teorie
Tradiční čínská medicína teoretizuje, že neviditelné cesty označované jako "meridiány" nebo "kanály" běží po celém těle, propojují je s okolím a poskytují vedení pro plynulý tok čchi nebo energie, podle webové stránky Tradiční čínská medicína Světová nadace. Každý poledník odpovídá jinému vnitřnímu orgánu nebo tělesnému systému. Stres, nemoci nebo zranění mohou blokovat qi, což způsobuje vznik stagnace, což naopak vytváří podmínky pro vznik onemocnění. Akupresura pracuje na vyčištění stagnující qi, což umožňuje pokračovat v toku.
Příčiny
Několik příčin může vést k bolesti břicha, ale TCM identifikuje nedostatečnou slezinu qi jako jednu z nejběžnějších v dnešním rychle se rozvíjejícím světě. Nedostatek sleziny qi se projevuje jako bolesti břicha s roztržitostí, únavou a bledou pleťou, říká Míša Cohenová, ředitelka Čínské medicíny kuřecí polévky v San Francisku. Pokud trávíte dlouhé hodiny v práci, která vyžaduje intenzivní soustředění, věnujte spoustu času studiu nebo starosti, jste kandidátem na nedostatek sleziny qi.
Úvahy
Kromě akupresury zahrnuje kompletní program TCM i česání stravovacích návyků pro možné příčiny bolesti břicha, říká Michael Reed Gach, zakladatel akupresurního institutu v Berkeley v Kalifornii a spoluautora "Acupressure for Emotional Healing "Nadměrná spotřeba cukru může vést k nadýmání a obavám. Doporučuje vyhýbat se těžkým "pohodlným jídlům" ve prospěch lehkého, jednoduchého, místně pěstovaného jídla. Zesvětlení vaší stravy a konzumace jídel, které jsou v sezóně ve vaší oblasti, může harmonizovat vaši qi a pomoci odstranit bolest břicha.
Výzkum
Akupresura může podle studie z roku 2005 publikované v časopise Scandanavian Journal of Gastroenterology účinně stimulovat aktivitu trávicího systému. Osamu Tokumaru a JD Chen z odboru preventivní medicíny a zdraví komunity na Texaské univerzitě v Galvestonu zjistili, že stimulace P6 bod na zápěstí - často doporučovaný k léčbě nevolnosti - zvýšila elektrickou aktivitu v žaludečních svalech o 86 až 90 procent. Najděte P6 otočením dlaně nahoru. Umístěte střední a ukazováčky druhé ruky na zápěstí, přičemž prostřední prst leží pod záhybem nejblíže dlaně. Najděte P6 těsně pod ukazováčkem mezi dvěma velkými šlachy zápěstí. Budete vědět, že jste našli P6, když najdete místo, které je mnohem něžnější než okolí. Chcete-li použít P6 na nevolnost, stiskněte a podržte ho, dokud se příznaky neukazují.
Zkuste to
Pro okamžitou úlevu od bolesti žaludku použijte CV 12, bod uprostřed mezi spodkem hrudní kosti a břicho, podle Acupressure Online. Když najdete v tomto místě jemné místo, aplikujte mu silný tlak. Masírujte bod pomocí malých kruhových pohybů, pak jej podržte a podržte, dokud necítíte, že se pod prsty roztáhne pocit necitlivosti.
