Je to frustrující, že si obléknete nové boty, abyste si uvědomili, že je vaše podrážka opotřebovaná. Nejen, že vypadá lepkavá, ale je také špatné pro vaše zdraví. Opotřebená podrážka může hračku s vaším zarovnáním, což vede k problémům s kotníkem, kolenem, kyčlí nebo chrbtem. Několik faktorů přispívá k tomuto problému. Ale s několika menšími úpravami, můžete se vrátit na cestu k šťastným nohám.
Pronace a nadání
Způsob, jakým chodíte, běžíte nebo vzpěráte, je obrovský faktor, jak dlouho vydrží vaše chodidla. Mysli na to jako na gumovou gumu. Když budete i nadále tlačit na stejné místo gumy, zatímco se odtáhnete prstem, je to dáno tím, že část gumy se brzy zmenší. Totéž platí pro vaše chodidla. Pokud máte tendenci chodit s větším tlakem na vnější straně nohy - podprůchod - ta část vašeho jazyka bude nakonec opotřebovávána. Přesčasování a podčasování lze ošetřit zaostřením a odhodláním. Snadnou fixací je věnovat pozornost chodu a aktivní rovnováhu tlaku mezi všemi body vašich nohou. Časem se zdravá, přirozená chůze stane druhou přírodou, takže vaše klouby jsou uvolněné a vaše chodidla jsou neporušená.
Materiál vs. pozemek
Dalším vedoucím silám, které nosí podešve, je materiál obuvi. Ať už chodíte do práce, chodíte po parkovištích nebo nabarvíte městu červenou, setkáte se s velkým množstvím chodníků. Beton a asfalt se zdají na vašich podrážkách. Čím je materiál slabší, tím obtížnější obuv musí nosit a poškodit. Najděte si podrážku, která je pro vaše každodenní činnosti nejdelší. Většina podrážek je kůže nebo pryž. Výběr podrážky, která vyhovuje vašim potřebám, snižuje jejich šance. Kožené podrážky jsou elegantnější, ale gumové podešve jsou odolnější. Vaše nejlepší sázka by byla balení pár tenisky v tašce, když víte, že budete přicházet do kontaktu s drsnými důvody. Udržujte podrážečky pro vnitřní plochy, jako jsou koberce, dlaždice a dřevo.
Podnebí
Jeden z běžně přehlížených faktorů v opotřebení chodidel je počasí. Podnebí může způsobit potíže na vašich botách. I když jsou kožené podrážky v módě, dážď může snadno promývat tuto prestíž pryč. Pokud žijete, kde je vlhký a muggy, zaměřte se na vodotěsné syntetiky, které udržují vlhkost. Vlhké materiály hnijí, což způsobuje opotřebení. Podložky z gumy jsou obvykle způsob, jak jít.
Staré podrážky
Máte-li opotřebované boty, na které nejste připraveni, váš obvodový obuvník se může stát vaším nejlepším přítelem. Výměna a obnovení podešví vyžadují speciální nástroje a rozsáhlé zkušenosti, takže je nechte profesionálům. Jsou k dispozici náhrady poloviční nebo úplné jediné, ale mohou to být nákladné, takže je třeba opravit jen boty, které byly velmi drahé nebo mají velkou sentimentální hodnotu. Pokud ani jedna z nich není pravdivá, vyjděte se starými a přineste nové.
