Cheerleading je hardcore sport, což znamená spoustu praxe, která je dokonalá. Ať už se jedná o vaše družstvo na hry, nebo se účastníte soutěží s fandem, týdenní tréninky vám pomohou zdokonalit své schopnosti a jednotu jako družstvo. Když máte nadcházející pohostinnost, je to úctyhodné k vašim kolegům a trenérovi, kteří se připravují na to, abyste se naučili nové kouzla a povzbudit, abyste co nejlépe využili své praxe. Správným oblékáním a přinášením správného vybavení není nic, co byste chtěli stát lepším roztleskávačem.
Jednotné a praktické oblečení
Ve většině případů nebudete muset nosit uniformu pro každodenní praxi. Cvičení ve své uniformě způsobuje opotřebení a uniformy jsou často drahé investice do škol a organizací. Přesto vám může být požádáno, abyste si přinesli uniformu pro zkoušky šatů. Během pravidelných tréninků budete pravděpodobně požádáni, abyste nosili oblečení pohodlné a prodyšné. Mikrovláknové kalhoty a vrchní části jsou vysoce flexibilní a mají knotový odvod od těla, takže zůstanete v pohodě při cvičení náročných pohybů a kaskadér.
Správné boty
Pouliční boty nemusí být vhodné pro jásotu. V závislosti na druhu techniky rozveselování, kterou vaše družstvo používá nejvíce, můžete být požádáni, abyste si oblékli polovinu džezových obuvi nebo bosili pro určité taneční nebo gymnastičtí rutiny. Jinak běžné běžecké boty jsou v pořádku. Když se poprvé připojíte do týmu, pravděpodobně obdržíte informace o typu běžeckých bot, které jsou přijatelné. Boty s nelepivými podešvími jsou typicky nejlepší, pokud vaše trenér neurčí jinak.
Láhev s vodou a svačina
Jste-li členem školní komise, často se koná po skončení tříd. To znamená, že se můžete cítit hladní, když se vydáte k cvičení. Pokus o cvičení a fandění na prázdný žaludek může způsobit, že se budete cítit lehce nebo nevolně. Sbalte lehké, výživné občerstvení, které můžete jíst před praxí, jako je granola bar, ovoce a sýr nebo arašídové máslo a krekry. Také se ujistěte, že máte láhev s vodou na ruce a vypijte nejméně 7 až 10 oz. vody na každých 10 až 20 minut silného fandění.
Pom Poms a Ponytails
Kdykoli vám váš trenér poskytne rekvizity pro fandění, uložte je do tělocvičny nebo je přivedete k cvičení. Pom pom jsou zvláště důležité, protože si je budete muset zvyknout při jejich používání během tréninku.
Pokud máte dlouhé vlasy, přineste držitel koníku k cvičení. Budete muset vyčistit vlasy z obličeje, abyste mohli vidět rutiny a pohybovat se volně, aniž byste museli pravidelně zastavovat a upravovat vlasy pomocí cvičení.
