Existenciální úzkost se týká pocitu obav, strachu nebo panice, která může vyvstávat z kontemplace největších životních otázek, jako je "Kdo jsem já?" Nebo "Proč jsem tady?" Existenciální perspektivy ve filozofii a psychologii tvrdí, že tato kontemplace vede nevyhnutelně k poznání, že každý má svobodu a zodpovědnost najít smysl v životě. Ačkoli tato realizace je neodmyslitelně strašná, mnozí existenční myslitelé považují tuto formu úzkosti za zdravou a produktivní.
Dějiny
Pojem existenční úzkost vycházel z existenční filozofie, zvláště jak ji formulovali Soren Kierkegaard a Friedrich Nietzsche v 19. století. Zaměření na procesy, kterými jednotlivci připisují smysl jejich životům, definuje jádro existencionalismu, i když různé teorie se velmi liší od konkrétních otázek, jako je etika. V pozdních padesátých letech se existencialistická myšlenka stala populární v psychologii skrze práci psychologa Rolla Maya a jeho kolegů. Jejich teorie vyčerpaly práci starších filozofů a zdůraznily existenciální úzkost jako důležitou součást duševního zdraví.
Funkce
Existenciální úzkost nastává, když lidé hluboce uvažují o své existenci. Toto rozjímání vede k myšlenkám a pocitům svobody a odpovědnosti, které zatěžují jednotlivce, aby našel účel v životě - a skutečně žít podle tohoto cíle. Může také vést k pocitu odcizení a izolace ve světě a zvýšené povědomí o úmrtnosti. Německý filozof Martin Heidegger navrhl v roce 1962, že existenciální úzkost může být buď vyloučena tím, že žije "na povrchu" věcí nebo hluboce objímá jako neodmyslitelnou součástí bytí.
Význam
Existenční psychologové začlenili existencionalismus do modelu duševního zdraví, se zvláštním důrazem na funkci existenciální úzkosti. Tuto úzkost považují za normální i pozitivní součást lidské zkušenosti a jako katalyzátoru růstu. Dále psychologické problémy, jako je deprese, lze často chápat jako projevy hlubších obav souvisejících se smyslem a účelem existence.
Důkaz
Sociální vědci začali zkoumat tvrzení existenčních filosofů a terapeutů o existenciální úzkosti. Teorie managementu terorismu, kterou vyvinuli Jeff Greenberg, Sheldon Solomon a Tom Pyszczynski v roce 1986, je nejrozšířenější existenciální teorií v psychologii. Tato teorie motivace předpokládá, že hodně z toho, co lidé dělají, jako je výběr kamarádů a kariéry, lze považovat za pokusy potlačit myšlenky na úmrtnost z vědomé povědomí a potlačit existenciální úzkost. Více než 300 experimentů poskytlo podporu této teorii.
Léčba
Existenciálové nevidí existenciální úzkost jako problém, který potřebuje léčbu. Když existenční úzkost naruší každodenní fungování nebo se začne projevovat jako emoční nebo fyzická bolest, mohou být užitečné tradiční léčby úzkosti, jako je léčba nebo talk terapie. Dále odborníci na duševní zdraví mohou provádět existenciální psychoterapii. S využitím Heideggerových myšlenek o tom, zda buď se vyhnout nebo se obracet na úzkost, mají terapeuti na existenci terapeuti za cíl pomoci lidem žít autentičtěji a obejmout přirozené obtíže, že jsou člověkem.
Hodnocení: Mary D. Daley, M.D.
