Dobrá zpráva pro java junkies: Nejdelší studie tohoto druhu dokazuje, že klesání až šesti (ano, šest!) Šálků kávy denně může být dobré pro vaše srdce - a máme k tomu oprávněné důkazy. Předběžný výzkum předložený na schůzce American Heart Association naznačuje, že pití kávy by mohlo pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Úžasné zprávy, ne?
Vědci se podívali na studie Farmingham Heart Study, nejdelší studie onemocnění srdce, a používali "strojové učení" k analýze dat od více než 17 000 lidí starších 44 let od roku 1948, uvádí New Scientist. (Strojové učení je, když jsou stroje naprogramovány tak, aby zjistily, jak analyzovat data samy o sobě, a pracuje tím, že najde sdružení ve velkých souborech dat - podobně jako způsob, jakým Netflix analyzuje historii prohlížení a doporučuje, aby se vám ukázaly.
Výsledek strojního učení naznačil, že u každého šálku spotřebované kávy (až 6 šálků denně podle času) bylo riziko vzniku srdečního selhání sníženo o 7 procent a riziko vývoje cévní mozkové příhody bylo sníženo o 8 procent. Ale vědci rychle ukázali, že výsledky nemusí být nutně příčinou a důsledkem, ale pouze korelace.
"Zatím nevíme, jestli je to samotný příjem kávy nebo jiné chování, které by mohlo s ní souviset," uvedla autorka studie Laura Stephensová v New Scientist. Je možné, že pijáci kávy jsou zdravější jinými způsoby - méně nadváhou nebo s větší pravděpodobností cvičení.
Přesto to není první studie, která ukazuje spojení mezi usrkáním kávy a zdravým pobytem. V minulosti jsme počítali s mnoha přínosy kávy a v únoru letošního roku vědci z lékařské fakulty Stanfordské univerzity zjistili, že kofein může čelit "zánětlivému procesu" spojenému s kardiovaskulárními chorobami a stárnutím.
Spodní linie: Nejdelší studie kávy někdy podporuje, abyste si nadále užívali svého ranního šálku java (a pak trochu). Jen se ujistěte, že vybíráte ten správný druh kávy. Zde je nejdůležitější věc, kterou hledáte ve svých fazolích, spolu s 12 kávovými nápojy, které se určitě chcete vyhnout.
Co myslíš?
Kolik kávy pijete za den? Myslíte si, že pijáci kávy mohou mít zdravější životní styl než ti, kteří nepijí kávu? Dejte nám vědět v níže uvedených komentářích!
