Snížená chuť k jídlu je přirozenou součástí stárnutí a mimořádně časté u starších lidí, tvrdí MedlinePlus. Vzhledem k tomu, že podvýživa je pro starší dospělé hlavní zdravotní problém, můžete se obávat, když se u vašeho blízkého projeví snížená touha po jídle. Správná výživa je zásadní pro lidi všech věkových skupin, zejména pro seniory. Podněcujte zdravé stravovací návyky různými způsoby.
Krok 1
Pomozte svému blízkému zvýšit sociální síť, aby mohla co nejvíce jíst s ostatními. Deprese z osamělosti a sociální izolace je významnou příčinou ztráty chuti k jídlu u starších lidí, podle článku publikovaného v časopise International Psychogeriatrics v roce 2003. Povzbuďte další členy rodiny k tomu, abyste se do života zapojili a naplánujte společenské jídlo zahrnující přátele a příbuzní. Promluvte si s ní o tom, že se připojíte k místnímu středisku seniorů, pokud postrádá sociální vztahy s jinými dospělými ve věku svého věku.
Krok 2
Vytvořte si plán stravování, který může váš milovaný následovat, protože může zapomínat na jídlo. Fyziologická snaha jíst s věkem klesá, takže nemusí mít stejné fyzické signály hladu jako v mladším věku. Nastavte a držte se konkrétních časů jídla, abyste mohli zlepšit své stravovací návyky. Povzbuzujte ho, aby každý den jedl ve stejnou dobu a vytvořil pravidelnost.
Krok 3
Vezměte svůj milovaný obchod s potravinami s cílem experimentovat s novými potravinami. Přirozené změny chuti a zápachu se objevují s věkem a to může hrát roli při stimulaci chuti k jídlu a požitku z jídla. Už nemusí toužit po stejných potravinách, jako on dělal, nebo potraviny, které jedl, už nemají chuť přitahovat. Povzbuzujte ho, aby byl dobrodružný s výběrem jídla a sledoval ty, které si užíval.
Krok 4
Porozprávaj se s lékařem svého milovaného o předepisování látky stimulující chuť k jídlu. Ztráta chuti k jídlu může vést k neúmyslnému úbytku hmotnosti a špatnému výživovému stavu, což zvyšuje riziko onemocnění a nemoci. Pokud je její zdraví ohroženo a jiné pokusy o zlepšení chuti k jídlu selžou, může pomoci stimulovat chuť k jídlu.
Tipy
- Přijměte své blízké k účasti na činnostech, které zahrnují jídlo, jako jsou kurzy vaření, potlucks a pečení prodeje.
Upozornění
- Nezapomínejte na ztrátu chuti k jídlu. Může to být známka základního zdravotního problému.
