Může být obtížné povzbudit dívky, aby odešly venku a hrát si. Přitažlivost videohier, počítačů, filmů a panenek může mladým dámám udržovat v domě místo venku, kde mohou získat čerstvý vzduch a cvičení. Představte svou dceru hrám, které jste hráli jako dítě - spojte se s ní a jejími přáteli, pokud je to nutné, abyste je učil jednoduchým pohybům a všem pravidlům.
Peklo
Hopscotch je klasická hra, kterou lze hrát kdekoliv s betonovým nebo asfaltovým povrchem, několika házeními kameny a kousek barevné křídy. Střídavě nakreslete blok o délce přibližně 12 palců a vložte dva čtverečky. Přidejte jeden čtverec a dva další. Opakujte dva nebo třikrát. Začněte hrát tím, že hodíte malou oblázku po povrchu čtverců - to je jedno místo, které hráč musí přeskočit, když přeskočí přes diagram křídy. Oblázek nesmí spadnout mimo diagram nebo na čáru nebo hráč ztratí obrat. Cílem je přeskočit do řádků krabic - pěšky pro jeden čtverec a dva pro dvojité čtverce - dokud nedosáhne konce kurzu.
Značka samolepky
Samolepka je značka klasické značky. Jeden člověk začíná jako pronásledovatel. Ona běží s rukojetí, nebo s jinou těžkou samolepicí nálepkou. První osobou, kterou označuje s páskou, je pak další pronásledovatel. Hra pokračuje, dokud jedna osoba nezanechá značku - je to značka královna pro den. Použijte různé barevné nálepky pro příležitost, jako je oranžová pro Halloween, červená na Vánoce, oblíbená barva narozenin dívky.
Skákací soutěže
Nic nedosáhne krev mladé dívky rychleji než soutěžní zápas. Zjistěte, kdo může skočit lano nejdelší nebo spravovat většinu křižovatky v řadě. Pokud je k dispozici několik dívek, sestavte týmy do skupin se třemi a jednu dívku z každého družstva přeskočte najednou mezi dvě další dívky, které drží konce lana. Čas každé zasedání, celkem každé z tří dívčích časů a tým s nejdelšími kombinovanými časy vyhrává. Použijte klasické skoky pro skokové lana během tréninku a zábavných zasedání, aby byla činnost zábavnější a příjemnější.
Hula Hoop Contests
Začněte tím, že dáte každé dívce vlastní hula. Když píšťalka fouká, děti se začnou houpat a kymácejí, aby viděly, kdo může držet obruč kolem a nejdéle. Pokud není k dispozici dostatek obručí, použijte časovač nebo hodinky s použitím druhé ruky, abyste zjistili, kdo se může nejdéle otáčet. Hula-hooping byla činnost představená v roce 1958 společností Whala-O Hula Hoop. Hula Hoop a jeho generické verze a knock-off jsou k dispozici v různých barvách, stylech a velikostech. Některé záře ve tmě, zatímco jiné jsou váženy kuličkovými ložisky, které pomáhají s rovnováhou.
