Snap Fitness kluby, umístěné po celém světě, poskytují cenově dostupné fitness zařízení, které nabízí rychlý, pohodlný trénink. Fitness kluby jsou otevřené 24 hodin denně a umožňují přístup do posilovny podle vlastního plánu. Spolu s několika možnostmi pro cvičební stroje nabízí kluby Snap Fitness osobní trénink a solária.
Funkce
Použitím plného výběru cvičebních strojů v Snap Fitness můžete splnit své fitness cíle. Stroje pro trénink odolnosti jsou k dispozici pro budování síly, zvýšení svalové hmoty nebo tónování ramen a nohou. Kardio zařízení je k dispozici pro spalování kalorií, pomáhá při hubnutí a zvyšuje kardiovaskulární způsobilost.
Funkce
Další funkce jsou k dispozici u většiny strojů pro cvičení u Snap Fitness. Tyto funkce umožňují personalizovat zařízení tak, aby vyhovovaly vašim potřebám a zároveň zvyšovaly úroveň radosti během tréninku. Kardio stroje, jako jsou běžecké pásy a jízdní kola, mají televizní divadlo, které vás baví během kardio tréninku. Hmotnostní tréninkové stroje mají nastavitelnou hmotnost, aby vyhovovaly vaší úrovni fitness s gumovými povlaky, aby se odstranil nadměrný hluk.
Typy kardio zařízení
Různé typy kardio fitness zařízení Snap Fitness obvykle zahrnují běžecké pásy, jízdní kola a eliptické stroje. Většina tělocvičen bude obsahovat asi 5 až 10 treadmillů, v závislosti na velikosti tělocvičny. Běžecké trenažéry budou obsahovat systémy absorpce nárazů, které snižují dopad na vaše klouby pomocí vestavěných programů, které maximalizují vaše výsledky. Jsou k dispozici opěrné kolečka s opěradlem a držadly pro sledování tepové frekvence. Eliptické stroje poskytují kardiovaskulární cvičení s nízkým nárazem s předprogramovanými cvičeními pro silový trénink, hubnutí nebo intervalový trénink.
Druhy silových strojů
K dispozici jsou různé typy silových tréninkových strojů, které zajišťují jednočinné nebo vícestupňové pohyby. Stroje s jedním kloubem budou izolovat jedno nebo dvě svaly a budou se skládat ze strojů, jako jsou například rozšíření nohou a kadeře nohou. Mnohočetné pohyby vycvičí skupinu svalů během cvičení a skládají se z lisů nohou a hrudních lisů.
Úvahy
Většina cvičebních strojů bude obsahovat instrukce, které vysvětlují, jak cvičit a cvičit svaly. Pokud máte nějaké dotazy ohledně nastavení stroje, obraťte se na vlastníka tělocvičny nebo na osobního trenéra. Zvyšte odolnost a intenzitu pomalu, jak se zlepší vaše fitness.
