Zdravé oči jsou neustále pokryty vrstvou tekutiny známou jako slzný film. Suché oči se vyskytují, když se produkce tekutiny z trhacích žláz klesá, což způsobuje, že slzný film se rychle rozpadne. Zabraňte vyfukování vzduchu v očích, otírání očí a místnosti s kouřem může pomoci zabránit vysušení vašich očí. Pokud zjistíte, že vaše oči jsou přes vaše úsilí unavené nebo suché, několik bylin může pomoci obnovit jejich přirozenou vlhkost.
Eyebright
Eyebright, léčivá bylina, známá také jako Euphrasia, odvozuje své běžné jméno od jejích hlášených schopností rozjasnit a léčit oči. Bylinkáři použili oči pro léčbu nejrůznějších onemocnění souvisejících s očima, včetně očního napětí, krvavých očí, konjunktivitidy a podráždění. Bylina má adstringentní vlastnosti, které zmenšují tkáně a krevní cévy, což může představovat některé z jejích přínosů. Ve své knize "Lékařský průvodce pro přírodní medicínu" Paul Barney vysvětluje, že oko může úspěšně léčit suché oči tím, že obnoví svou přirozenou vlhkost. Vytvořte kompresní nápěv 1 lžičku. sušené oko v 1 šálku vroucí vody po dobu 10 minut, namáhání a namáčení čisté bavlněné tkaniny v čaji. Odstraňte přebytečnou vlhkost a aplikujte komprese na uzavřené oči po dobu 10 až 15 minut najednou.
Heřmánek
Chamomile, chladící a protizánětlivá bylina, uklidňuje unavené oči a pomáhá obnovit vlhkost suchých očí podle Susan Bergové ve své knize "Přírodní předpis pro ženy". Udělejte si heřmánkový čaj tím, že namočíte 1 lžičku. sušené byliny nebo jeden heřmánkový čajový sáček v 1 šálku čerstvě vařené vody asi 10 minut. Naplňte a ochlaďte čaj v chladničce nebo mrazáku, dokud nebude studený. Namočte bavlněné podložky do chlazeného čaje a aplikujte na zavřené oči nejméně 15 minut najednou pro úlevu. Opakujte, jakmile se polštářky zahřívají, až do okamžiku, kdy oči znovu uzdraví svou přirozenou vlhkost.
Fenykl
Společná kulinářská bylina, fenykl může také pomoci přivést vlhkost do suchých očí. Lisa M. Chavisová, autorka "Ask Your Pharmacist", doporučuje použít fenyklový komprese k ochlazení, obnovení a obnovení vlhkosti k suchému, unavenému oči. Nalijte 1 šálek vroucí vody na 1 lžičku. sušeného feniklu, nechte směs prudce stékat nejméně 15 minut a potom napněte bylinky z kapaliny. Vytvořte kompresi namočením čisté bavlněné látky nebo bavlněné vložky do teplého čaje. Aplikujte na zavřené oči a nechte zapnout alespoň 10 minut nebo dokud vaše oči již nejsou suché.
Borůvka
Borůvka, keř blízký americkým borůvkám, poskytuje živiny, které vyživují oči, zlepšují vidění a zabraňují poškození struktury oka. Ve své knize "Inteligentní medicína pro zdravější život" Janet Zand doporučuje užívat 40 mg až 60 mg denně extraktu z borůvek standardizovaného tak, aby obsahoval 25 procent anthocyanidinů nebo fytochemikálií, které mají prospěšné zdraví očí. To může zabránit tomu, aby se oči v první řadě vyschly. Pro rychlejší úlevu připravte čaj pomocí 1 lžičky. vysušené listy borůvky ponořené do 1 šálku vroucí vody po dobu 10 minut. Namočte do směsi směs bavlněné látky, vytlačte a aplikujte komprese přímo na suché oči, dokud příznaky nezmizí.
